Massajar os pontos Anmian, Sanyinjiao, Shenting e Si Shencong pode ajudar a dormir.
1) O ponto Anmian, situado no ponto médio da linha que liga o ponto Fengchi ao ponto Catarata, é um ponto empiricamente eficaz para o tratamento da insónia e pode melhorar a insónia, a palpitação (batimento cardíaco acelerado, muitas vezes acompanhado de pânico), as tonturas, as dores de cabeça e a epilepsia.
2) Sanyinjiao situa-se 5 cm acima da ponta do tornozelo, no lado interno da barriga da perna, onde se encontram o meridiano do baço, o meridiano do rim e o meridiano do fígado, o que pode tonificar o rim e nutrir o yin e atrair o yang para o yin para aliviar as insónias.
3) O Shenting está situado na cabeça, a 0,5 polegadas para cima a partir do centro da linha frontal do cabelo, e pode tratar insónias, tonturas, epilepsia, dores de cabeça e palpitações.
4. Si Shen Cong está no topo da cabeça, 1 polegada antes e depois dos Cem Pontos no lado direito e esquerdo do local, pode aliviar insónias, esquecimento, tonturas, epilepsia, etc.
A massagem dos pontos acima referidos é geralmente utilizada na fricção do dedo médio ou do dedo indicador, com força moderada, nem demasiado pesada, nem demasiado leve. A massagem deve ser efectuada sob a orientação de um médico.