A dor nas costas, se não houver traumatismo evidente, pode ser causada por tensão muscular lombar ou hérnia discal lombar, etc. Pode aliviar os sintomas através de tratamento geral, fisioterapia e medicação. 1) Tratamento geral: Deve prestar atenção ao repouso adequado e reduzir as flexões e outras actividades. Evitar manter uma postura durante muito tempo ou repetir uma determinada ação, como curvar-se prolongadamente, curvar-se e trabalhar à secretária durante muito tempo. Para reforçar o calor local, evitar o frio. 2) Fisioterapia: A eletroterapia de média e baixa frequência, a terapia por infravermelhos, a terapia por ultra-sons, etc., podem ser utilizadas para realizar fisioterapia nas partes doridas, o que pode promover a circulação sanguínea, melhorar a função dos músculos, nervos e outros tecidos, o que contribui para promover a restauração da função dos tecidos e aliviar a dor. 3) Medicação: Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides orais, como o ibuprofeno, o diclofenac sódico, o meloxicam, etc., são úteis para reduzir a dor. Recomenda-se a utilização de medicamentos sob a orientação de um médico e não a automedicação cega para evitar efeitos adversos.