Uma pele saudável e bonita é o sonho de qualquer amante da beleza. Pode ter tentado todos os tipos de métodos estranhos de cuidados com a pele, mas os resultados não são tão satisfatórios, por isso hoje vou partilhar consigo algumas das minhas dicas de cuidados com a pele. Os cuidados diários adequados com a pele são uma forma importante de manter uma pele saudável e bonita. Os cuidados diários básicos da pele em geral consistem em três etapas principais: 1, limpeza 2, hidratação 3, proteção solar Limpeza da pele 1, a composição e o princípio de limpeza dos produtos de limpeza Os produtos de limpeza incluem uma variedade de produtos de limpeza facial, espuma de limpeza, gel de limpeza, sabonete de limpeza, esfoliantes e produtos de limpeza especiais utilizados para remover a maquilhagem. Os principais componentes dos produtos de limpeza são os tensioactivos. Existem muitos tipos diferentes de tensioactivos. De um modo geral, quanto mais potente for o agente de limpeza, mais prejudicial é para a pele. Qualquer que seja o tipo de produto de limpeza, este deve ser adequado para desempenhar um papel de limpeza sem danificar a função de barreira natural da pele, de modo a que a pele mantenha o melhor valor de PH e as melhores condições para a absorção total dos produtos de cuidados da pele. 2, a escolha e a utilização de produtos de limpeza Atualmente, defende-se mais um método de limpeza suave. A temperatura geral da água utilizada para a limpeza deve ser de 32-35°C. A água demasiado fria não é suficientemente limpa e é mais estimulante, enquanto que a água demasiado quente danifica a função de barreira da pele, tornando-a seca e descascada, reduzindo a resistência, causando rídulas e estimulando a expansão capilar e a congestão, produzindo “sangue vermelho”. A principal medida da limpeza suave é o facto de a pele ficar suave e não esticada após a utilização de um produto de limpeza. Se a sua pele ficar sempre tensa e adstringente, pode estar a limpar demasiado. Os produtos com mais espuma têm maior poder de limpeza e são mais adequados para pessoas com pele oleosa. Os produtos com menos espuma têm uma textura mais suave e são mais adequados para pessoas com pele seca. Os produtos com uma base de gel têm uma textura mais fresca e são mais adequados para pessoas com pele oleosa propensa a acne. Alguns produtos de limpeza sem enxaguamento são feitos com tensioactivos muito suaves e estão disponíveis para pessoas com pele sensível. A pele oleosa e a pele propensa à acumulação de queratina podem ser massajadas regularmente com um esfoliante, mas certifique-se de que espera por um lote de produtos de textura suave e de grão fino e não os utiliza diariamente; recomenda-se geralmente uma vez de 2 em 2 semanas. A fricção excessiva danifica o estrato córneo e prejudica a função de barreira natural da pele. A pele seca e a pele sensível devem evitar a utilização de esfoliantes. Equívocos comuns sobre o papel dos produtos de limpeza 1. Os produtos de limpeza caros com uma variedade de ingredientes eficazes são considerados mais eficazes. O principal papel dos produtos de limpeza é o de limpar. O curto tempo de contacto combinado com o facto de não promoverem deliberadamente a absorção transdérmica faz com que a eficácia acrescida dos ingredientes seja frequentemente apenas um conceito, sem efeito real. Por conseguinte, a chave para escolher um produto de limpeza é saber se o tensioativo é suficientemente seguro e se a limpeza é suave e eficaz. 2) As pessoas com acne ou pele oleosa limpam frequentemente a pele ou utilizam produtos de limpeza excessivamente fortes. A pele oleosa deve-se à elevada secreção das glândulas sebáceas, sendo quase impossível desobstruir as aberturas das glândulas sebáceas ou eliminar o excesso de oleosidade das glândulas sebáceas através de uma limpeza normal. O uso excessivo de produtos de limpeza para lavar o rosto só irá danificar a função de barreira natural da pele, agravar a secura da pele e estimular a secreção das glândulas sebáceas, fazendo com que a pele se torne ainda mais oleosa. Por conseguinte, continua a ser recomendável que os doentes com este tipo de pele utilizem uma limpeza suave, sem esfregar demasiado e com sabonetes de limpeza alcalinos, e que prestem atenção aos cuidados de hidratação após a limpeza. 3) Utilizar um óleo desmaquilhante em vez de um produto de limpeza, na esperança de conseguir uma limpeza profunda. O principal objetivo de um desmaquilhante é limpar a maquilhagem resistente à água ou os protectores solares à prova de água de uma forma solúvel em óleo. Se utilizar um desmaquilhante em vez de um produto de limpeza, não só não limpa bem, como também tende a deixar os óleos do desmaquilhante na pele, provocando acne. Por conseguinte, após a utilização de um óleo desmaquilhante, deve limpar-se novamente com um produto de limpeza para remover as emulsões e óleos residuais. Hidratação da pele 1. Composição e princípio de ação dos hidratantes Um hidratante é um composto sintético que simula a composição e a proporção de óleo, água e factores hidratantes naturais da pele humana. Os principais ingredientes activos dos hidratantes incluem selantes, agentes higroscópicos, substratos hidrofílicos e emolientes. Os diferentes hidratantes são constituídos por diferentes proporções destes tipos de substâncias. 2. seleção e utilização de hidratantes A forma de avaliar a qualidade de um hidratante é muito simples. Basta experimentar o produto no rosto ou no corpo e a melhor resposta é a forma como a pele se sente. Um bom hidratante proporciona uma sensação de humidade prolongada, com uma pele húmida, suave e elástica após a utilização. Basta escolher o seu hidratante de acordo com a idade, o sexo, o tipo de pele, as alterações sazonais e as partes do corpo e utilizá-lo diariamente. Quando sentir que a sua pele ainda está seca com os produtos de cuidados da pele hidratantes diários, pode recorrer a tratamentos de hidratação intensiva, como a aplicação de uma máscara hidratante, 1 a 2 vezes por semana. Além disso, beber mais água, manter uma alimentação equilibrada e adequada, dormir o suficiente e ter uma boa saúde mental e prestar atenção à proteção solar contribuem para uma pele hidratada e bonita. A região de Yunnan, especialmente a nossa Dali, tem fortes raios UV, é seca e ventosa! A pele precisa de mais hidratação, tal como em Chengdu e Xangai, onde as mulheres são bonitas porque existe um ambiente natural de hidratação! Equívocos comuns sobre os cuidados de hidratação 1. A pele oleosa não necessita de hidratação. O controlo da oleosidade e a hidratação não são de forma alguma contraditórios. O óleo é segregado pelas glândulas sebáceas, enquanto a água é uma parte importante da função de barreira protetora no estrato córneo da pele. 2) Não deve utilizar nenhum produto de cuidado da pele se tiver uma doença de pele alérgica. É um estereótipo que se deve parar de usar qualquer produto de cuidado da pele se tiver uma reação alérgica à sua pele. Escolher produtos hidratantes com diferentes formulações, sob a orientação de um dermatologista, para favorecer a recuperação das afecções cutâneas e aliviar o desconforto da secura e da comichão provocadas pelas afecções cutâneas. Proteção da pele 1) Composição e princípio de ação dos protectores solares Os protectores solares podem ser divididos em agentes de proteção física, agentes de proteção química e agentes de proteção biológica. As pessoas em Yunnan são facilmente reconhecidas no norte devido à forte luz solar, todas cinzentas-castanhas e cinzentas-castanhas, e mais cloasma! É por isso que a proteção solar é ainda mais importante. (1) Agentes de sombreamento físico: fornecem proteção de amplo espetro contra UVA e UVB. Os principais agentes de sombreamento físico são dióxido de titânio, óxido de zinco, talco, óxido de magnésio, carbonato de cálcio e argila cerâmica branca. Em comparação com os agentes de sombreamento químicos, os agentes de sombreamento físicos têm as vantagens de uma elevada segurança, boa estabilidade e não são fáceis de alergizar, etc. A minha própria formulação de protetor solar de titânio é deste tipo! (2) Agentes de sombreamento químicos: a maior parte do mercado atual é este tipo de produto! As experiências demonstraram que os produtos com um fator de proteção solar de 30 podem proporcionar uma proteção suficiente à pele quando utilizados corretamente. Os valores mais elevados são apenas alguns dados de teste do laboratório e não indicam que o tempo de proteção solar possa ser prolongado indefinidamente. As vantagens dos protectores solares químicos são a sua textura ligeira, a transparência e a facilidade de aplicação, mas são um pouco irritantes e algumas pessoas podem ser alérgicas a certos ingredientes. (3) Protectores solares biológicos: não têm capacidade de absorção de UV per se, mas podem desempenhar um papel indireto na proteção solar, eliminando ou reduzindo os danos oxidativos e os radicais livres de oxigénio gerados pela radiação UV, bloqueando ou retardando assim os danos nos tecidos ou promovendo a reparação pós-solar. Alguns medicamentos, vitaminas e seus derivados, que utilizamos para a dermatite solar, pertencem a este tipo de medicamento! 2, a eficácia dos produtos de proteção solar e o uso de SPF (Sun Protection Fator), ou seja, o índice de proteção solar, é um cosmético protetor solar para proteger a pele para evitar a ocorrência de manchas solares, também conhecido como índice de eritema de queimadura solar (UVB), então o protetor solar estrangeiro tem esse indicador, eles estão preocupados com queimaduras solares não é bronzeamento, talvez mais como bronzeamento alguns, então alguns dos importados importados não se aplicam necessariamente! PA (Protection Fator of UVA, ou PFA), é o fator de proteção contra os raios UVA. É definido como a relação entre a quantidade mínima de escurecimento sustentado do pigmento necessária para causar manchas escuras devido à exposição aos raios UV com e sem protetor solar. Para determinar o valor do FPS ou do PFA em laboratório, é necessário aplicar 2mg/cm² de protetor solar na zona de teste e deixar secar naturalmente durante pelo menos 15 minutos. Recomenda-se, portanto, aplicar uma vez 20 minutos antes de sair de casa e repetir a aplicação quando sair de casa. Devido à transpiração, à limpeza e à absorção pela pele, o efeito protetor dos protectores solares perde-se após 2 a 3 horas de aplicação, pelo que é preferível voltar a aplicar. Os raios UVA continuam presentes em dias nublados, pelo que também deve ser aplicada alguma proteção contra a sombra. É também importante notar que os protectores solares devem ser aplicados após a conclusão de outros tratamentos de pele. Conceitos errados comuns sobre a utilização de protectores solares 1. Os protectores solares podem substituir outras medidas de proteção contra a luz. Os protectores solares nunca devem ser utilizados como a única forma de fotoprotecção. As medidas completas de fotoprotecção incluem limitar a exposição ao sol, minimizar a exposição entre as horas de pico dos raios UVB, entre as 10 e as 16 horas, usar um chapéu de abas largas ou um guarda-chuva quando estiver fora de casa, usar vestuário fotoprotector, usar óculos de sol e aplicar produtos de proteção solar. 2) Quanto mais elevado for o valor do FPS, mais forte é a proteção. As experiências demonstraram que o fator de proteção solar de 30 produtos utilizados corretamente pode proporcionar uma proteção suficiente para a pele, o valor é então elevado dados de testes laboratoriais, e não indica que o tempo de proteção solar pode ser prolongado indefinidamente, pelo que o nosso país em 2005 começou a limitar o valor dos produtos de proteção solar SPF disse, SPF mais de 30 todos para SPF30 + para dizer, para evitar enganar os consumidores. Além disso, é importante referir que os protectores solares devem também melhorar a sua proteção contra os UVA enquanto aumentam o valor do FPS. Devemos tentar escolher um produto com um valor elevado de SPF e PA.