Clinicamente, não há bebida de verão que chá de saúde é melhor dizer, mas o consumo moderado diário de chá verde, chá de crisântemo, chá de rosas e assim por diante.
No verão quente, a água do corpo irá acelerar a partir da pele, do trato respiratório e de outros canais, por isso é necessário reabastecer a água em tempo hábil, a fim de evitar a desidratação do corpo, ou mesmo distúrbios eletrolíticos da água, desequilíbrio ácido-base e outras condições. Normalmente, as pessoas podem beber chá verde, chá de crisântemo, chá de rosas, chá Chenpi, chá de folhas de lótus, chá de flores de lírio, etc. com moderação no verão, o que é bom para a saúde.
É de notar que, se o organismo for alérgico a flores, é contraindicado beber chá de flores para evitar provocar reacções alérgicas. Embora beber chá possa suplementar os minerais necessários e outros benefícios, mas a multidão deve evitar grandes quantidades de chá a longo prazo ou beber chá forte, para não causar contraproducente. Para além de beber chá, o público pode também beber leite, leite de soja, iogurte, etc.
Recomenda-se que o público substitua diariamente as folhas de chá frescas e não beba chá forte. No verão, devemos também prestar atenção a uma alimentação ligeira, evitando a ingestão de alimentos gordos, doces e gordurosos.