A tristeza da separação, a tristeza da separação, a névoa a cair, a tristeza vazia! Recentemente, no mesmo gabinete do pequeno Li, de repente, no círculo de amigos WeChat, tornou-se um poeta sentimental, depois de pedir apenas para saber que o pequeno Li descobriu a diabetes tipo 2, e que os indicadores são bastante maus, quando souberam que, muito tempo após o tratamento, não começarão nada no círculo de amigos para enviar sentimentos de vida, poesia antiga melancólica. Não demorou muito até que os colegas notassem que ele se tinha tornado sensível e desconfiado, e colegas bem-intencionados vieram ter comigo perguntando como o poderiam ajudar. Na verdade, tornar-se um sentimental Lin Daiyu não tem um efeito positivo na sua condição. Como psicólogo profissional, sinto que tornar a vida mais simples só pode ajudar a sua condição. Em primeiro lugar, optamos por aceitar a verdade. Em segundo lugar, vá a um hospital digno de confiança, encontre um médico como seus cuidados primários, e toda a informação não deve ser ouvida, mas sim comunicada com o seu médico. Mais uma vez, quando estiver doente, não sinta que não pode fazer ou comer nada. Tenho seguido uma clínica de doenças crónicas durante algum tempo e descobri que os lípidos elevados no sangue não significam que não se possa comer carne, nem a doença renal crónica significa que não se possa beber água. Não é errado para nós permitir-nos viver uma vida normal, tanto quanto possível. Não devemos repensar algumas doenças crónicas, o seu médico irá ajudá-lo a provar que não é mais do que isso. Os médicos são os nossos melhores camaradas. Uma vez posta de lado a nossa tristeza, precisamos de construir confiança e estabelecer uma comunicação limitada com eles. Como fazer isto, compilei também algumas para a sua referência: Ter um bom começo é mais importante do que qualquer outra coisa Quando entra na sala de consulta, cumprimente educadamente o médico. Saiba que está aqui para pedir ajuda. Não faz mal se não estiver habituado a dizer olá, lembre-se apenas de uma coisa: não traga quaisquer maus sentimentos do exterior para a clínica. Prepare a informação com antecedência. Antecedentes médicos, relatórios de testes anteriores, medicamentos que tem tomado no passado recente podem ser escritos ou fotografados no seu telemóvel; para aqueles que são alérgicos a muitos medicamentos, é melhor escrevê-los num pedaço de papel ou tirar uma fotografia para guardar. Indique apenas os sintomas, não faça o seu próprio julgamento. Quando o médico lhe perguntar o que está errado e você responder: tenho dor de cabeça, dor de garganta, tosse, dores no peito, etc., estes são os sintomas e é bom declará-los. Não responda assim: tenho uma enxaqueca, dor de garganta, bronquite, angina. Estes são todos os julgamentos. Não julgue, porque o seu julgamento e a sua compreensão destas doenças podem estar errados, e este tipo de informação pode por vezes induzir o médico em erro, e na maioria das vezes, o médico reconfirmará que compreende realmente estes conceitos com precisão, de modo que a comunicação se torna ineficaz e uma perda de tempo. Tente dar o tempo exacto em que os sintomas ocorreram Quando o médico perguntar, há quanto tempo é que não se nota a tensão alta? De facto, ele espera interiormente que responda a um tempo específico, tal como meses, anos. No entanto, a grande maioria das pessoas responde que já passou muito tempo. Quando o médico ouve estas três palavras, quase de certeza que lhe vai perguntar repetidamente com emoções mistas, quanto tempo é longo? Para as doenças agudas (aquelas que acabaram de ocorrer), é melhor ser preciso “horas” ou mesmo “minutos”, por exemplo, 3 horas para uma dor de cabeça. Se tiver ocorrido nos últimos dias, é melhor ser preciso para “dias”, por exemplo, 5 dias para uma febre. Para aqueles que ocorrem dentro de um ano, reduz-se a “meses”, p. ex. 3 meses de sono deficiente. Para as doenças crónicas de longa duração, é melhor dizer “alguns anos”, por exemplo, se tiver tido tensão arterial alta durante 5 anos ou se a encontrou há 5 anos. Não esconda a sua história médica Toda a gente tem uma história privada, grande ou pequena; quando o seu médico perguntar sobre isso, não a esconda e diga a verdade. Se houver mais alguém presente ao seu lado com quem não se sinta à vontade para falar, peça ao seu médico que lhe dê privacidade. Por vezes, o que pensa ser irrelevante é uma pista chave para o diagnóstico da sua doença. Não exagere a gravidade dos seus sintomas Alguns pacientes exageram a gravidade dos seus sintomas a fim de obterem mais atenção do médico, e como resultado directo, induzem em erro o juízo do médico sobre a condição. É claro, não force a dor e diga que está bem, apenas seja realista e diga como realmente se sente. Ouça atentamente as perguntas do médico Doutor: Fuma? Paciente: Eu não bebo. Doutor: É um bom bebedor? Paciente: Eu não fumo. Doutor: Há quanto tempo tem uma dor de cabeça? Paciente: Também tenho tonturas e não durmo bem… O médico está frenético por dentro com todas estas respostas. Como o tempo de consulta é limitado, as perguntas que o médico faz são cruciais. Ouça atentamente o que o médico pergunta e responda ao que é pedido, e peça ao médico que o repita se não o apanhou. Se achar que o médico não perguntou nada, pode acrescentá-lo mais tarde. Detalhes para pacientes do sexo feminino Não use maquilhagem, esmaltes ou fatos ou vestidos antes da sua consulta. O uso de maquilhagem e esmaltes pode afectar o juízo do médico sobre a pele do rosto, a cor das unhas e, portanto, o diagnóstico de certas doenças. Por exemplo, anemia, xantogranuloma, etc. Vestir um macacão pode ser inconveniente para o médico ao fazer um exame físico. É melhor usar roupa confortável, ligeiramente mais solta. Concentre-se nestas três questões (1) O que é a doença? Ou seja, o diagnóstico. Muitas vezes o diagnóstico não será claro desde o início e é importante compreender quais são os próximos passos para clarificar o diagnóstico. (2) Qual é o próximo passo? Uma vez conhecido o diagnóstico, o passo seguinte é o que fazer, incluindo quais os testes a fazer e como tratar a doença. Estes incluem contra-indicações alimentares, como tomar medicação, efeitos secundários da medicação, quando fazer o seguimento, etc. Uma vez que estamos doentes, temos de mudar rapidamente a nossa identidade para nos tornarmos combatentes, por doenças incuráveis (note-se que muitas doenças são incuráveis), para compreender como controlar os sintomas, gestão de doenças, aprender a conviver com a doença, deixar a vida cheia de sol, a fim de melhorar a qualidade da nossa vida. Não fique triste quando deixar alguém, não fique triste quando deixar alguém, quer o deixe ou não.