As mães que amamentam perdem peso, principalmente pelo excesso de nutrição suplementada durante a gravidez, ou distúrbios endócrinos levam à secreção excessiva de hormonas, de modo que o excesso de gordura para melhorar a situação, as mães que amamentam podem correr todos os dias de manhã, caminhar após as refeições e outros desportos, o que pode permitir que o corpo acelere a combustão de gordura, para atingir o objetivo de perda de peso. As mães que amamentam precisam de reduzir o stress mental, a tensão mental levará a distúrbios endócrinos no corpo humano, conduzirá facilmente a uma secreção hormonal excessiva, agravará os sintomas da obesidade, deverá comer menos alimentos com estrogénio, de modo a evitar a acumulação de hormonas, levando ao excesso de hormonas causado pela gordura do corpo humano. No entanto, deve notar-se que as mulheres que amamentam para perder peso, não usam pílulas de dieta, os medicamentos para perda de peso serão transmitidos à criança através da amamentação, resultando em crianças com febre, diarreia, vómitos, as mães que amamentam precisam de prestar atenção ao perder peso.