A cavala é rica em proteínas, vitaminas, oligoelementos, zinco, selénio e outros nutrientes. 1) A cavala contém proteínas, gorduras, é rica em vitaminas e oligoelementos, o zinco é muito importante. Se a falta de zinco provocar uma diminuição do olfato, afetar a inteligência, provocar depressão, comer mais cavala pode complementar o teor de zinco do organismo. 2. a cavala é também rica em selénio, iodo e outros oligoelementos. A cavala é um tipo de alimento com elevado teor de proteínas e baixo teor de gordura, mais adequado para a obesidade, a hiperlipidemia, a hipercolesterolemia e a aterosclerose da população. 3. cavala contém proteína também é relativamente alta, comer mais cavala pode complementar a baixa proteína do corpo, complementar a nutrição do corpo. O peixe pode ser consumido corretamente todas as semanas para manter o equilíbrio alimentar.