A trombose cerebral já não é da competência das pessoas idosas. Agora vamos explicar-lhe como prevenir a trombose cerebral! Os jovens precisam de fazer o seguinte para prevenir a trombose cerebral: 1, prestar atenção à dieta e nutrição Com a melhoria do nível de vida das pessoas, algumas pessoas têm uma dieta descontrolada, só prestam atenção às altas calorias e à alta nutrição, de modo a que algumas pessoas tenham uma grande barriga em tenra idade e se tornem as “plântulas” do AVC. De um ponto de vista nutricional, devemos prestar atenção às duas dietas altas e baixas de “proteínas altas, fibras altas, baixo teor de açúcar e baixa gordura”. Além disso, as três refeições devem ser bem combinadas. Algumas pessoas dizem que “o pequeno-almoço deve ser comido, o almoço deve ser partilhado, e o jantar deve ser dado a outros”, e há alguma verdade nisto. 2, manter uma combinação de trabalho e descanso, para desenvolver bons hábitos a vida deve ser regular, para garantir sono suficiente, para manter a estabilidade emocional. Deve também prestar atenção ao reforço do exercício físico. Fumar é prejudicial para o corpo humano, pelo que se deve deixar de fumar. Se tiver um gosto por álcool, é aconselhável beber um nível baixo de álcool, não superior a 60 ml por dia. Caso contrário, beber demasiado álcool pode danificar o fígado e o cérebro, o que é prejudicial. Com a melhoria do nível de vida das pessoas, algumas pessoas têm uma dieta descontrolada, prestando apenas atenção às altas calorias e à nutrição, de modo que algumas pessoas têm uma grande barriga em tenra idade e tornam-se “plântulas” de AVC. De um ponto de vista nutricional, devemos prestar atenção às duas dietas altas e baixas de “proteínas altas, fibras altas, baixo teor de açúcar e baixa gordura”. Além disso, as três refeições devem ser bem combinadas. Algumas pessoas dizem que “o pequeno-almoço deve ser agarrado e comido, o almoço deve ser partilhado, e o jantar deve ser dado a outros para comer”. 4, tratamento activo da obesidade infantil De acordo com a observação, a obesidade infantil cerca de 80% ou mais transformar-se-á em obesidade adulta. A obesidade excessiva é susceptível de levar ao início precoce da arteriosclerose cerebral. A obesidade infantil também pode causar hipertensão, hiperlipidemia e diabetes e outras doenças, e estas doenças são precisamente os factores de risco de AVC, pelo que a prevenção da obesidade infantil é particularmente importante. Para evitar a obesidade infantil, o primeiro passo é começar pelos adultos. Se um casal tem obesidade, deve ser tratado activamente antes de ter filhos, porque muitas fontes confirmam que as crianças alimentadas pelo leite materno de pessoas obesas são também propensas à obesidade. A partir da primeira infância, é importante desenvolver bons hábitos alimentares, com uma boa mistura de carne e vegetais, e não exagerar nos alimentos ricos em calorias. As crianças devem também ser encorajadas a participar na actividade física, que desempenha um papel importante na prevenção e controlo da obesidade. Além disso, deve também prestar atenção à prevenção e tratamento da hipertensão infantil, doenças cardíacas, especialmente para crianças com hipertensão, o historial familiar de doenças coronárias deve ser regularmente verificado, a tensão arterial, os lípidos sanguíneos, a detecção e tratamento atempados, o controlo da doença na gema. Os jovens devem ter exames regulares para detectar a tempo a hipertensão e a diabetes atípica, especialmente para os que têm um historial familiar de tais doenças. A experiência tem mostrado que a hipertensão e diabetes de alguns jovens só são descobertas após um derrame, mas nunca antes. É importante prestar atenção aos sinais de AVC quando estes ocorrem, pois são previsíveis e evitáveis, e como diz o velho ditado, se conhece o seu inimigo e se conhece a si próprio, nunca estará em perigo.