Se a doação de sangue é ou não prejudicial para o corpo precisa de ser julgada de forma diferente dependendo da população e não pode ser generalizada. Para a maioria das pessoas normais, por exemplo, um adulto normal de 50-70kg tem normalmente 4.000-5.000ml de sangue no seu corpo, e uma doação única de 200-400ml, que é apenas 1/10-1/25 do volume total de sangue, não causará qualquer dano ao corpo e pode basicamente voltar ao normal dentro de uma semana. Algumas pessoas sentem-se mal depois de doarem sangue, principalmente devido ao stress mental e a comerem muito pouco antes de doarem. Grupos especiais tais como doentes crónicos ou mulheres que estão menstruadas podem não se sentir bem depois de doarem sangue e não são recomendados a fazê-lo. Além disso, os pacientes devem comer uma dieta leve e nutritiva, evitar alimentos picantes e estimulantes, evitar esforços e descansar depois de doar sangue.