Cinquenta por cento das pessoas morrem de raiva, quando sofrem uma hemorragia cerebral como resultado de stress emocional. 30 por cento das pessoas morrem de alimentação, quando sofrem de uma série de doenças associadas à obesidade. Outros 20% morrem de exaustão, porque não combinam trabalho e descanso. Esta opinião “horripilante” vem do perito chinês em saúde Chang Haicang. Ao extrapolar esta afirmação para trás, se conseguir controlar a sua raiva, poderá duplicar as suas hipóteses de sobrevivência. A investigação científica há muito que confirma que muitos cancros estão ligados a emoções negativas, tais como o cancro da mama. As pessoas com uma clara falta de inteligência emocional são cronicamente deprimidas, amuadas e ressentidas, e os resultados são naturalmente reflectidos nos seus órgãos corporais. Algumas pessoas queixam-se: posso ficar zangado durante meio dia ao mais pequeno pormenor! Quando fico zangado, sinto que o “fogo” está a chegar e não consigo impedi-lo. É verdade que não ficar zangado é uma grande curva de aprendizagem, e tem a ver com a inteligência emocional de uma pessoa. As pessoas com elevada inteligência emocional são mais capazes de gerir melhor as emoções negativas e de viver uma vida positiva e optimista. Os psicólogos acreditam que a inteligência emocional não é algo com que se nasce, é algo que se desenvolve mais tarde na vida, e a melhor forma de o desenvolver é desde tenra idade. Algumas escolas nos EUA oferecem aulas para desenvolver a inteligência emocional em crianças, tais como meditação para melhorar a concentração, aprender técnicas de relaxamento e aumentar a tolerância ao stress. Nunca frequentou uma aula de inteligência emocional? Não é demasiado tarde para praticar. Especialmente para aqueles que se zangam com a queda de um chapéu ou se sentem “um pouco incomodados” o tempo todo, não esperem que as emoções negativas vos corroam a saúde. Aprenda a melhorar a sua inteligência emocional, alimente-se, aprenda a falar e a ouvir, e veja os altos e baixos da vida de uma forma positiva. Se gerir bem as suas emoções, aumenta as suas hipóteses de sobrevivência em 50%, por isso, que mais há para se zangar?