Depois de um doente com AVC ter alta do hospital, a família precisa de ser totalmente compreensiva e solidária para o ajudar a recuperar o máximo de funções na vida. Ao mesmo tempo. É também particularmente importante prevenir a recorrência de um AVC.
O que devo procurar na reabilitação familiar?
1. dar mais cuidado e paciência
O trauma físico e psicológico causado pelas sequelas de um AVC é grande e pode facilmente levar à ansiedade, raiva e mesmo à misantropia. Isto é especialmente verdade para aqueles que estavam no auge das suas carreiras e são relativamente jovens.
2. criar um ambiente familiar saudável
O início do AVC é frequentemente acompanhado pela presença de factores de risco, pelo que o processo de reabilitação requer intervenção para alguns maus hábitos ou factores há muito estabelecidos.
A criação de um ambiente familiar favorável à saúde física e mental, tal como uma atmosfera familiar relaxada e feliz, uma dieta alimentar pobre em sal e baixo teor de gordura e hábitos de exercício, pode reforçar a sensação de recuperação do paciente e ajudar a corrigir maus hábitos, ajudando assim na recuperação funcional.
3. aumentar a sensibilização para a protecção da família
Após um AVC, há muitas sequelas, tais como problemas nas pernas e pés e quedas. Por conseguinte, é importante minimizar a acumulação de detritos em casa, manter o chão seco e antiderrapante, e instalar guarda-corpos à volta da cama ou da casa de banho, se possível.
Também é aconselhável que os pacientes com AVC usem sapatos antiderrapantes em vez de pantufas. Os familiares devem também ensinar ao doente como se levantar em caso de queda, de modo a reduzir o seu medo de cair e os danos causados pela queda.
4. a reabilitação científica deve ser feita cedo
Os pacientes com AVC são frequentemente acompanhados por sequelas como a fala pouco clara e o mau exercício de caminhar cedo é muito importante para a reabilitação.
1. pacientes com discurso pouco claro
Tempo: Em geral, os pacientes com enfarte cerebral podem considerar algum treino específico na cama após 48 horas e os pacientes com hemorragia cerebral após 1 a 2 semanas.
Conteúdo: Tente utilizar cartões de estudo com imagens para os pacientes praticarem a pronúncia, das palavras às frases e das frases às frases simples.
Intensidade: Certificar-se de que o treino é de intensidade moderada, 30-60 minutos de cada vez, uma ou duas vezes por dia. Por favor, assegure-se de que o paciente não está fatigado, e mantenha a aprendizagem interessante, combinando a estimulação física.
2) Pacientes com mobilidade limitada
O quê: Para promover a recuperação funcional, ajudar a pessoa ou ensiná-la a usar o lado bom da mão para conduzir a mão menos móvel para realizar as seguintes acções.
Levantar a mão para cima, agarrar algo, balançá-la para cima e para baixo, para a esquerda e para a direita.
Para além da formação específica, outras partes do corpo devem ser movimentadas para evitar a atrofia do desuso ou a perda da função.
Intensidade: 30 a 40 minutos por sessão, uma vez de manhã e uma vez à tarde.
3. pacientes que já têm a capacidade de andar e correr
Conteúdo: Exercícios aeróbicos tais como corrida, marcha rápida e exercícios de saúde são apropriados, e o grau de exercício deve ser tal que o ritmo cardíaco e a respiração sejam acelerados, mas a fala não seja tensas.
Intensidade: Uma quantidade moderada de exercício durante cerca de 30 minutos por dia ajudará a estabilizar a tensão arterial e a melhorar a circulação sanguínea. Para exercícios de reabilitação, tente fazê-los quando o paciente tiver boa energia e sono, e ajuste o tempo e frequência de acordo com a situação real. Se possível, as sessões curtas e frequentes são melhores do que as longas.
Pacientes com sequelas graves
Para pacientes com sequelas particularmente graves que têm grandes dificuldades na recuperação, é favor procurar reabilitação profissional num centro de reabilitação profissional na medida do possível para reduzir o risco de exercício não-científico durante o processo de reabilitação.
Dieta nutritiva e equilibrada
A regra básica para doentes com AVC em casa é assegurar uma dieta equilibrada. Ao mesmo tempo, é melhor escolher ingredientes e métodos de cozedura que promovam o apetite e sejam fáceis de digerir e absorver.
1. nutrição balanceada
Este é o primeiro princípio da dieta de um paciente com AVC durante a recuperação e é a chave para prevenir a recorrência de um AVC. Dependendo da quantidade de exercício e do peso do paciente, comer uma quantidade adequada de alimentos básicos e mais vegetais e fruta por dia para suplementar vitaminas e fibra alimentar. É importante cuidar da quantidade certa de proteínas de alta qualidade como a carne de vaca, peixe, ovos e leite para promover a recuperação funcional.
2. controlar a quantidade de óleo utilizada
Usar óleo vegetal em vez de óleo animal e tentar comer menos ou evitar alimentos fritos.
3. coma menos açúcar
É particularmente importante salientar que os perigos da adição de açúcar estão em toda a parte, por exemplo, as bebidas açucaradas e os alimentos com mel contêm grandes quantidades de açúcar. Os efeitos do açúcar na hipertensão não são menos nocivos do que os do sal, e os doentes com AVC devem tentar evitar comer demasiados destes alimentos.
4. coma menos sódio
O sal elevado é também uma causa importante de tensão arterial elevada. Tente reduzir a quantidade de sódio utilizada nas batatas fritas diárias e deixe os pacientes adaptarem-se gradualmente a um sabor mais leve. O sal de sódio baixo também pode ser utilizado como substituto, mas não se aplica a doentes com insuficiência renal.
5. os métodos de cozedura são importantes
Uma refeição saborosa e facilmente absorvida é uma forma importante de assegurar a nutrição. Podemos utilizar uma variedade de alimentos que são populares entre os doentes com AVC, prestar atenção à combinação de cor e sabor, e tender a escolher a cozedura a vapor, a fervura ou a fritura como método de cozedura, evitando ao máximo a fritura, o açúcar e o vinagre para garantir a absorção total dos nutrientes.
Procure aconselhamento médico se houver uma mudança no estado
Após o primeiro ataque de AVC, alguns pacientes terão ataques recorrentes, que podem ser mais prejudiciais física e mentalmente. É importante tomar medidas para evitar acidentes vasculares cerebrais recorrentes.
1. monitorar regularmente a tensão arterial/açúcar
Para além de uma nutrição equilibrada, exercício e bem-estar emocional, os factores de risco devem ser geridos. Para pacientes com tensão arterial alta ou diabetes, é importante monitorizar diariamente a tensão arterial ou glicemia e manter registos quando o tempo muda, mudanças de dieta ou medicação é ajustado, e regularmente durante períodos de estabilidade.
2. comunique regularmente com o seu médico e nunca pare a sua medicação cegamente
Comunique regularmente com o seu médico e dê-lhe os seus registos, especialmente quando as estações mudam, para que possa ajustar a sua medicação para a tensão arterial de acordo com as instruções do seu médico e manter os seus factores de risco dentro de uma gama normal ou mesmo ideal. Não pare a sua medicação cegamente ou ajuste a dose por si próprio para evitar acidentes.
3. procurar aconselhamento médico prontamente quando ocorrerem anomalias
Se sentir tonturas, zumbido nos ouvidos, dor de cabeça, vómitos, dormência, fraqueza, visão turva, fala turva, asfixia e tosse, dificuldade em engolir, marcha instável, desmaio, ou agravamento súbito da disfunção existente, é sinal de recorrência de AVC e deve ser tratado no hospital.
Em conclusão, tanto para o paciente como para a família, é necessário estabelecer uma consciência adequada da saúde, formar uma atmosfera familiar que promova uma alimentação saudável, exercício científico e gestão emocional, e tornar cada membro da família num promotor e beneficiário de hábitos saudáveis, para que o paciente possa recuperar melhor e a pessoa saudável possa permanecer saudável.