A artroplastia total da anca (ATQ) é uma técnica cirúrgica para o tratamento de doenças da anca através da implantação de uma prótese total artificial da anca e a sua técnica cirúrgica tem vindo a amadurecer. A artroplastia total da anca minimamente invasiva é realizada no nosso departamento para completar a substituição total da anca através de uma ou duas incisões inferiores a 250 px ou mesmo mais curtas, e para minimizar o traumatismo dos tecidos moles à volta da articulação e a interferência na função fisiológica do doente, bem como para encurtar o tempo de recuperação. O exercício de reabilitação precoce pode melhorar e aumentar a circulação sanguínea local, aumentar a força muscular, prevenir a adesão e a contratura dos tendões e da cápsula articular, suavizar as cicatrizes e restaurar a função das articulações e dos membros. Por favor, efectue o exercício sob a orientação dos nossos médicos e enfermeiros, e consulte o médico competente ou regresse ao hospital para revisão se houver algum desconforto durante o processo de exercício! Dia pós-operatório 1 1, treino do quadríceps: posição supina, uma almofada macia debaixo do joelho, pressão ativa para baixo sobre a articulação do joelho, manter o estado de contração do músculo da coxa durante 10 segundos, relaxar, repetir 15 vezes/grupo, 3 grupos/dia 2, exercício de dorsiflexão do tornozelo: posição supina flexão máxima ativa e extensão do tornozelo. 30 vezes/grupo, 6 grupos/dia. 3, exercício de contração da anca: posição de extensão da perna em decúbito dorsal, membros superiores confortavelmente colocados ao lado do corpo, movimento de contração, contração dos músculos da anca para manter 10 segundos, relaxar, repetir 20 vezes / grupo, 3 grupos / dia. 4, flexão da anca em supino e exercício de flexão do joelho: no calcanhar não sai da cama, e não causa dor anormal no caso da flexão da anca. Proibir a retração interna e a rotação interna. O ângulo depende da condição do paciente (menos de 90 °). Segundo, dias pós-operatórios 2-3 1, repita o exercício acima. 2, posição supina afetou o exercício de adução e abdução do membro: repita 15 vezes / grupo, 2 ~ 3 grupos / dia 3, da posição prona para a posição semi-prona: balance a cabeceira da cama em 90 °, 30 minutos / vezes, 2 ~ 3 vezes / dia. 3 . 4-6 dias após a operação 1 . Repita o exercício acima. 2, flexão do quadril na posição supina e exercício de flexão do joelho: flexione o quadril sem que o calcanhar saia da cama e sem causar dor anormal. Proibir a retração interna e a rotação interna. O ângulo depende da condição do paciente (menos de 90 °). 10 vezes / grupo, 3 grupos / dia 4. 1 semana a 4 semanas após a cirurgia 1, posição deitada para a posição sentada: sente-se com as duas mãos apoiando, flexione a perna saudável e estenda a perna afetada, use as duas mãos e a perna saudável para apoiar o membro afetado na panturrilha pode ser naturalmente coberto pela lateral da cama. 2 . Sentado para a posição em pé: use a força de apoio da perna saudável e das mãos para se levantar com o quadril. 3, adução da articulação do quadril em pé, abdução, flexão para frente, extensão para trás: a parte superior do corpo é reta, pés e suporte na largura dos ombros, dedos dos pés para a frente, segure um bom objeto fixo lado saudável do suporte de uma perna, a perna afetada para dentro e fora da frente e para trás, respetivamente, para fazer os movimentos de adução, abdução, flexão para frente, extensão para trás, o exercício é principalmente para fortalecer a força muscular dos músculos ao redor da articulação do quadril, para melhorar a capacidade de controlar a articulação do quadril e estabilidade. 3 vezes por dia, três grupos / vezes, 30 por grupo, a quantidade total de cerca de 200-300 vezes por dia. 3 vezes/dia, 3 séries/tempo, 30 braçadas/cada série, quantidade total por dia de cerca de 200-300 braçadas. 4, treino de pé para andar: muletas, a perna saudável primeiro para a frente, seguida da perna afetada, muletas, seguidas ou ao mesmo tempo, a perna afetada de não suportar peso para suportar peso parcial. Quando não houver desconforto, aumentar gradualmente o peso da perna afetada, fazer a transição para a sustentação total do peso. V. 1 mês após a cirurgia 1, os pacientes praticam o agachamento sob o dispositivo de suporte para expandir a mobilidade articular. 2, subindo e descendo as escadas treinando no andar de cima: a perna saudável primeiro na perna afetada, seguida de muletas ou ao mesmo tempo; no andar de baixo: muletas primeiro, seguidas pela perna afetada, a perna saudável por último, a fim de reduzir a flexão do peso do quadril afetado. Precauções pós-alta: 1, após a alta hospitalar para continuar o conteúdo de treinamento aprendido no hospital, a implementação seletiva, o número de vezes depende das circunstâncias específicas, não treinamento de super-intensidade de curto prazo, não deve causar dor na medida em que a dor deve ser apropriada para reduzir a quantidade de dor. 2, 4 semanas após a cirurgia andador, muletas andando, 4 ~ 12 semanas pode andar com uma bengala, 3 meses podem ser atividades simples. Tais como caminhar, andar devagar, nadar e assim por diante. À tarde, o membro afetado pode ser elevado por 1 hora para reduzir o edema causado pela caminhada pela manhã. 3, 6 semanas após a cirurgia, 6 não: não cruze as pernas, não se deite no lado afetado, se você se deitar no lado afetado, um travesseiro macio deve ser colocado entre os joelhos, não se sente no sofá ou cadeira baixa, a flexão do quadril não deve ser superior a 90 °, não se incline para a frente quando estiver sentado, não se incline para pegar coisas, não se sente na cama com os joelhos dobrados. 4, a recuperação total pode ser realizada após actividades físicas: caminhada, jardinagem, ciclismo e assim por diante. E manter um peso adequado, evitar actividades que causem uma pressão excessiva sobre a nova anca para provocar desgaste, como saltos, corridas rápidas, patinagem, ténis, etc.