Já alguma vez teve este problema? Muitas pessoas de meia-idade, idosas ou jovens que dormem mal já passaram por esta experiência: adormecer antes das 23 horas todas as noites, mas acordar regularmente de madrugada, por exemplo, à 1 ou às 3 horas. Por vezes, viram-se e voltam a adormecer, mas outras vezes ficam muito tempo a remexer-se e só adormecem de madrugada, o que não é bom para a saúde. Qual é a causa desta situação? Segundo a medicina chinesa, os órgãos internos do corpo humano correspondem às doze horas do dia. Se houver anomalias nos órgãos internos, será difícil manter-se acordado e adormecer. Por conseguinte, esta situação pode ser resolvida através da desobstrução dos meridianos correspondentes, por vezes com efeito imediato. Se acorda às 3-5 da manhã, deve desbloquear o meridiano do pulmão. Acordar regularmente às 3-5 da manhã durante mais de três dias seguidos é um sinal de má circulação do meridiano do pulmão. Recomendamos que bata e amasse o ponto Kong Chi no meridiano do pulmão e bata e amasse o ponto de intersecção do peixe diariamente, actuando sobre os pontos dolorosos durante 5-10 minutos de cada vez. Após massagens repetidas ao longo de um período de tempo, a dor nos pontos de acupunctura será reduzida e notará também uma redução nos seus sintomas de acordar à noite. O diagrama dos pontos é o seguinte Os gestos de batida são os seguintes Para bater no meridiano do pulmão, cerrar o punho e bater com a junta metacarpiana do dedo mindinho. Drenar o meridiano do pulmão de forma dinâmica 1) Com a palma da mão para cima e o antebraço relaxado e plano, bater nas filas do meridiano do pulmão com o punho vazio da outra mão. 2) Depois de bater 3 a 5 vezes (o antebraço tem de estar plano), a maioria das pessoas com problemas pulmonares terá pontos dolorosos óbvios no “ponto mais profundo”. Nesta altura, os pontos dolorosos podem ser tratados pressionando e esfregando ou esfregando os pontos. 3. ponto de fricção do “ponto de intervalo do peixe” Descrição: O “ponto de intervalo do peixe” está localizado no meio dos dois ossos perto do polegar, ao pressionar e esfregar, o polegar deve inclinar-se para o primeiro osso metacarpiano para exercer força. No entanto, algumas pessoas não sentem muita dor no início, e a dor só aparece depois de o ponto “Kong Miao” ter sido desobstruído. Acordar à 1-3 da manhã para limpar o meridiano do fígado Acordar inexplicavelmente à 1-3 da manhã é muitas vezes causado por um elevado nível de fogo no fígado. Se estiver sob stress no trabalho, o fogo será derramado durante o período em que o qi e o sangue fluem para o meridiano do fígado, acordando-o naturalmente. Nessa altura, bater e amassar os pontos Yin Pao e Tai Chong do meridiano do fígado será doloroso e intocável. Bater e amassar os pontos dolorosos durante 5-10 minutos fará com que a dor desapareça em 3 ou 5 dias, e poderá dormir até de madrugada. O diagrama dos pontos de acupuntura é o seguinte Drenar o meridiano do fígado 1. Depois de bater levemente 3-5 vezes, haverá um forte ponto doloroso no “ponto Yin Pao” na parte interna da coxa, para que você possa apontar e amassar. 2 . O “ponto Tai Chong” está na depressão onde o dedão do pé e o segundo dedo do pé divergem, enganche o dedo indicador em direção ao tornozelo e esfregue-o, se houver pontos dolorosos, você precisa desbloqueá-los. 3) Com os pés no chão, fazer um punho vazio com uma mão e bater na parte interna da coxa. Nota: Pode haver gua sha, vermelhidão e inchaço depois de bater e amassar no ponto doloroso, isto é normal, basta usar um toque mais leve quando voltar a tratar, o gua sha e a vermelhidão desaparecerão numa semana ou assim.