A asma pediátrica é uma doença alérgica recorrente que causa angústia e ansiedade dos pais a cada ataque. Os ataques de asma podem ser evitados e reduzidos se forem tomadas medidas preventivas positivas. De acordo com um inquérito, a taxa de recorrência da asma pediátrica no Inverno é de até 70% ou mais, o que não só aumenta o sofrimento físico e mental da criança, como também pode ser fatal em casos graves.
1, evitar o contacto com ar frio: o ar frio pode estimular os receptores da mucosa respiratória, resultando em impulsos anormais e espasmos traqueais, desencadeando asma pediátrica, pelo que, na estação de Inverno, as crianças, além de prestarem atenção para reforçar o calor e adicionar roupa atempadamente, tentam também evitar o contacto com ar frio forte.
2, evitar o fumo passivo: o fumo passivo pode constituir um dano crónico na traqueia, formando assim um estado altamente reactivo e desencadeando a asma pediátrica, pelo que os pais de crianças com asma no Inverno devem absolutamente evitar fumar.
3. evitar o contacto com alergénicos: ter cuidado com peles de animais, camarão, caranguejo e marisco, aspirina, salicilato de sódio e outros medicamentos alergénicos para a asma pediátrica. Evite o contacto com pólen, é melhor não levar o seu filho para o jardim, excursões de flores, de modo a não entrar em contacto com alergénios e causar ataques de asma.
4, evitar a infecção do tracto respiratório superior: as infecções repetidas do tracto respiratório causadas pela “hiper-responsividade das vias aéreas” são o mecanismo básico da asma, mas também constituem o principal factor de recorrência, pelo que a prevenção da infecção do tracto respiratório superior no Inverno é a chave para reduzir a recorrência da asma.
5. evitar actividade extenuante e excitação emocional: actividade extenuante e excitação emocional podem levar a uma diminuição da sensibilidade do receptor beta e a um aumento da sensibilidade relativa do receptor alfa, desencadeando assim a asma brônquica. Além disso, exercício demasiado extenuante pode também causar traqueospasmo reflexo devido à hiperventilação, por isso não deixe as crianças com asma correr ou gritar estrenuamente no Inverno para evitar desencadear um ataque de asma.
A causa mais comum de asma brônquica em crianças, para além de alguns factores físicos e químicos, é uma infecção respiratória, principalmente viral. Para prevenir e tratar esta doença, deve ser dada atenção à dieta. Em primeiro lugar, os alimentos devem ser escolhidos para alimentar os pulmões, fortalecer o baço e cultivar os rins, tais como amêndoas, nozes, Luo Han Guo, tofu, amoras de lobo, poria, pulmões de animais, baço e pâncreas. Além disso, a dieta deve ser leve. Escolha alimentos que contenham proteínas de boa qualidade como carne de porco magra, ovos e feijões, e coma mais vegetais e frutas que contenham vitaminas como couve fresca, acelga, rabanete, tomate, inhame, sementes de lótus, laranjas, gema de ovo e natas para reparar os alvéolos danificados pela asma e para melhorar a resistência da criança às doenças. As seguintes receitas de amostras para combater esta doença são fornecidas para referência.
Passos/Métodos.
Sopa de nozes e amêndoas
Ingredientes: 25g de nozes, 10g de amêndoas, 10g de gengibre, e a quantidade certa de mel.
Preparação: Esmagar as nozes e amêndoas; lavar e fatiar o gengibre. Colocar uma panela no fogo, adicionar uma tigela de água, pôr nozes, amêndoas, gengibre, ferver com um fogo forte, adicionar mel, depois mudar o fogo para ferver durante 10 minutos, lata.
Função: Aquecer os rins e acalmar a asma, humedecer os pulmões e aliviar a tosse. As nozes são utilizadas nesta sopa para fortalecer os rins e a cintura, consolidar o esperma e parar a perda, aquecer os pulmões e acalmar a asma; as amêndoas são utilizadas para humedecer os pulmões e dispersar o catarro, parar a tosse e a asma, e laxar os intestinos. Esta sopa pode ser utilizada para complementar o tratamento de crianças com asma crónica, fraqueza e falta de ar e sibilo.
Ovos cozidos com folhas de chá
Ingredientes: 2 ovos, 15g de chá verde.
Método: Lavar os ovos, colocá-los numa panela, adicionar chá verde e 400 ml de água, cozê-los em lume brando, remover as cascas depois de cozidos e voltar a ferver até a água estar seca.
Função: Limpar os pulmões e resolver o catarro, parar a tosse e acalmar a asma. Este prato é feito com ovos, que nutrem o coração e acalmam a mente, nutrem o sangue e nutrem o yin, limpam o calor e desintoxicam o corpo; o chá, que gera fluido corporal e sacia a sede, remove a humidade e limpa o calor. Este prato tem o efeito de limpar o pulmão, resolver o catarro, aliviar a tosse e acalmar a asma, e é adequado para a tosse bronquite e asma brônquica.
Orvalho de Amêndoa de Lágrimas de Trabalho
Ingredientes: 15g de sementes de coix, 5g de amêndoas, um pouco de açúcar de pedra.
A primeira coisa a fazer é dar uma vista de olhos ao produto. Colocar as sementes de coix numa panela, adicionar água, fervê-las com um fogo militar, depois virar para um fogo civil e cozinhar até meio cozido, colocar as amêndoas, continuar a cozinhar com um fogo civil, adicionar açúcar de pedra, dissolvê-lo num orvalho.
Função: Humedecer os pulmões para parar a asma, fortalecer o baço e resolver o catarro. Este prato é feito com sementes de Coix para limpar o calor e fortalecer o baço; amêndoas para humedecer o pulmão e dispersar o catarro, parar a tosse e acalmar a asma. Este orvalho é adequado para a asma infantil devido à deficiência de pulmão e baço.
Sopa de Tomate e Tofu
Ingredientes: 200g de tofu, 1 tomate, um pouco de óleo de salada, sal, glutamato monossódico e amido húmido.
Preparação: tomate, água a ferver, descascar, cortar em dados; tofu, água a ferver a branquear, cortar em dados. Aquecer óleo numa panela até 40% quente, fritar os tomates, adicionar um pouco de água, adicionar tofu picado depois de ferver, guisar durante 6 minutos, adicionar sal, glutamato monossódico, engrossar com amido húmido, pode iniciar a panela.
Função: Limpar o calor e humedecer os pulmões, aliviar a tosse e a asma. O tofu, rico em proteínas, cálcio, ferro, vitamina B1 e vitamina B2, pode humedecer o pulmão, limpar o calor e desintoxicar o pulmão, tratando principalmente a tosse do mosquito e a asma. O tomate, rico em caroteno e vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, etc., pode fortalecer o estômago e saciar a sede. Este prato é adequado para crianças com asma brônquica.
Sopa de castanha de água e de pulmão de porco
Ingredientes: 75g de rabanete branco, 20g de castanha de água, 150g de pulmão de porco, 5g de cebolinha verde, sal, e um pouco de glutamato monossódico.
Preparação: rabanete branco, lavar e fatiar; castanha de água, lavar, descascar e fatiar; pulmão de porco, lavar e fatiar. Colocar a caçarola ao lume, adicionar o rabanete branco, as castanhas de água e o pulmão de porco fatiado, deitar numa quantidade apropriada de água, estufar sobre uma fogueira moderada até estar cozido, adicionar sal, glutamato monossódico e cebolinha verde picada, depois servir numa panela.
Função: Limpar o calor e resolver o catarro, gerar fluido corporal e acalmar a asma. Esta sopa é feita com rabanete, que contém glicose, frutose, vários aminoácidos, vitamina C, cálcio e fósforo, etc. Tem as funções de eliminar alimentos e resolver o catarro, limpar o calor e desintoxicar toxinas; castanha de água, que contém amido, proteína, várias vitaminas e ferro, cálcio e fósforo, etc. Tem as funções de limpar o calor, gerar fluido e resolver o catarro; pulmão de porco, que alimenta o pulmão e alivia a tosse. Esta sopa é adequada para crianças com febre e garupa.
Todos os alimentos acima mencionados devem ser consumidos quando o bebé não é alérgico a eles.