Tocar saxofone da forma correcta não é prejudicial para o corpo, e tocar saxofone durante muito tempo pode também aumentar a capacidade pulmonar.
Do ponto de vista da forma de tocar, tocar saxofone com sorte, a respiração pertence à respiração aeróbica. Tocar saxofone adopta principalmente o método de respiração do peito e do abdómen, que pertence a um estado de respiração mais científico. Manter este padrão de respiração durante muito tempo é benéfico para melhorar a capacidade pulmonar e exercitar a função pulmonar. Quando se toca corretamente, é semelhante ao método de sorte do ioga e do qigong, que é benéfico para a saúde física e mental.
A nível espiritual, tocar saxofone é também um processo de cultivo de sentimentos artísticos, que pode enriquecer a vida de amador, criar valores espirituais, acalmar as emoções e reduzir o stress no trabalho e na vida. Ao tocar saxofone, pode não só proporcionar aos outros o prazer da música, mas também obter algum reconhecimento. Assim, pode alcançar o prazer do nível espiritual, que é benéfico para a saúde física e mental.
Por conseguinte, se as condições o permitirem, pode tocar saxofone de forma adequada, prestando atenção para não soprar excessivamente de uma só vez, de modo a não ter falta de oxigénio.