Problemas comuns durante o treino do joelho e soluções e precauções: I. Inchaço e desconforto nas articulações. Causas: 1. alteração do tempo. 2. actividade excessiva. 3. derrame articular (aumento significativo da circunferência média da pintura). Pode tentar os seguintes métodos: 1. suspender a marcha e o treino. 2. elevar de imediato o membro afectado (acima do coração). Se não houver alívio e se a situação piorar, é favor voltar ao hospital para uma revisão. Se a dor dentro e à volta da articulação piorar, 1. reduzir ou suspender a actividade. 2. se houver inchaço e desconforto, tratar como acima indicado. 3. tomar medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos adequados, orais ou tópicos, por exemplo Fotarol. 4. se a zona dolorosa não estiver vermelha, inchada ou quente, aplicar calor e outras medidas de fisioterapia. Após o alívio dos sintomas, a formação pode ser retomada. Se a dor não for aliviada mas se agravar, por favor, volte ao hospital para uma revisão.