O início da menstruação pode causar dores abdominais acompanhadas de cólicas no baixo ventre, desconforto e até tonturas, náuseas e vómitos. Beba mais água com açúcar mascavado na altura da menstruação, uma vez que esta repõe a energia do corpo e também alivia a dor no abdómen causada pela libertação excessiva de prostaglandinas, que está associada a cólicas e desconforto no abdómen inferior, podendo beber 2-3 chávenas por dia para aliviar a dor. Pode igualmente utilizar um penso aquecedor para bebés ou um saco de água quente para aplicar calor no abdómen para aliviar espasmos na função do tracto gastrointestinal devido a dores abdominais, e também para aliviar tonturas e dores de cabeça devido ao desconforto. Na altura da menstruação, tenha cuidado com a sua higiene pessoal, mude de roupa interior todos os dias, lave a sua vulva todos os dias e tente mudar o penso higiénico de 4 em 4 horas para evitar comichão na vulva devido à contaminação pelo sangue menstrual.