Há muitas razões para as dores nas pernas e no estômago, incluindo os trabalhadores dos serviços que permanecem de pé durante longos períodos de tempo, as pessoas que praticam subitamente desportos de competição ou desportos ao ar livre, como o alpinismo, após um longo período de inatividade, as pessoas que têm dietas irregulares e que ficam acordadas até tarde, o que leva a uma falta de cálcio. 1, para pessoas que permanecem de pé durante muito tempo, especialmente alguns trabalhadores do sector dos serviços, devido à permanência contínua de pé, a taxa de retorno venoso dos membros inferiores abranda, o que pode provocar dores nas coxas e nos gémeos e até mesmo a possibilidade de varizes. 2, devido ao desequilíbrio nutricional a longo prazo ou deficiência de cálcio também pode causar dor e dor na barriga da perna e até mesmo espasmos musculares. 3, por muito tempo não se exercita, de repente um grande número de exercícios rápidos ou escalada e outros desportos ao ar livre também fará com que os membros inferiores da circulação sanguínea venosa é retardada ou obstruída, acumulação de ácido lático muscular muito, aparecem dor de barriga da panturrilha, e até mesmo espasmo muscular pode. Para estas condições, recomenda-se que as pessoas sedentárias e que permanecem de pé durante longos períodos de tempo evitem uma postura e, se necessário, usem meias de compressão médica para retardar a progressão da doença. No caso dos idosos ou das pessoas com deficiências nutricionais crónicas, uma suplementação adequada com alimentos ricos em cálcio e comprimidos orais de cálcio ajudará a aliviar os sintomas da dor nas pernas. Além disso, é importante praticar mais exercício físico e fortalecer o corpo. Se tiver de participar em desportos de competição ou escalada, um bom aquecimento antes do exercício e uma suplementação adequada de nutrientes ajudarão a evitar os sintomas de dores nas pernas.