A degenerescência macular discoide é uma degenerescência macular comum relacionada com a idade, caracterizada clinicamente pela perda da visão central, sombras à frente dos olhos e visão distorcida. Então, quais são as contra-indicações dietéticas da degenerescência macular discoide? A seguir, apresentamos-lhe. 1, os doentes com degenerescência discoide macular tomam suplementos moderados de antioxidantes, vitamina C, E, luteína, carotenóides e o mineral zinco, o que pode reduzir a probabilidade de deterioração. A pesquisa também mostra que os carotenóides da luteína e da zeaxantina, após o consumo a longo prazo, podem entrar na mácula da retina, para proteger as células nervosas internas dos danos e degeneração das lesões. 2, as bagas de goji também são ricas em zeaxantina, se não forem de ingestão natural de alimentos; também pode ser complementado com outros alimentos que podem ter um efeito preventivo, como alimentos de soja e frutas que contêm antioxidantes e uma variedade de bagas e nozes. Em suma, comer mais vegetais verdes escuros, comer menos ácidos gordos saturados e carne vermelha com colesterol elevado, pode reduzir a probabilidade de degeneração do disco macular. 3, sésamo preto: o sésamo preto contém ácidos gordos insaturados e lecitina, pode manter a elasticidade dos vasos sanguíneos, prevenir a aterosclerose, estabilizar melhor os doentes com degenerescência discoide macular. 4, aipo: o aipo contém apigenina, pode proteger a função cardiovascular. Coma aipo para comer as folhas, porque as folhas são a essência da nutrição. As folhas têm mais vitamina C do que os caules e são ricas em fitonutrientes e de elevado valor nutricional. O aipo é também um alimento rico em fibras. Os resultados de um novo estudo mostram que comer mais alimentos ricos em fibras pode reduzir a degeneração do disco macular.