De acordo com as estatísticas, cerca de 90% das pessoas idosas com idades compreendidas entre os 60 e os 90 anos sofreram insónia, o que se tornou um problema para as pessoas idosas. A insónia nos idosos caracteriza-se principalmente por sono prolongado, despertar cedo, aumento da vigília e dificuldade em adormecer depois de acordar. Há muitas razões para isso, incluindo a incapacidade de adaptação à súbita mudança no ritmo de vida e espaço de vida após a reforma, e a perda devastadora de um cônjuge na velhice. Além disso, várias doenças que ocorrem gradualmente com o envelhecimento do corpo são também um factor importante que afecta o sono dos idosos: doenças cerebrais orgânicas como o enfarte cerebral e a demência, doenças sistémicas como as doenças cardiovasculares e as dores de artrite, etc.; tomar medicamentos que causam excitação nervosa antes de dormir, como a efedrina e a aminofilina para a asma. A insónia é também um sintoma de algumas doenças mentais como a depressão, ansiedade e esquizofrenia. Além disso, os idosos não têm muito que fazer durante o dia, pelo que demasiadas sestas durante o dia também podem ser uma causa de perturbação do sono para os idosos à noite. As causas de insónia nas pessoas mais velhas são multifacetadas, por isso, uma vez que os sintomas de insónia apareçam, deve dirigir-se prontamente a uma instituição formal para encontrar um tratamento adequado para a sua insónia. Uma combinação de medicamentos, treino comportamental, terapia de relaxamento e terapia musical pode ser muito eficaz no tratamento de pacientes com insónia. Para além do tratamento sintomático, tratamento activo de doenças mentais e físicas primárias, ajustamento do uso racional de medicamentos, regularidade na vida, humor feliz e exercício físico activo.