Dor no calcanhar, caracterizada por dor unilateral ou bilateral ou formigueiro no calcanhar ou na planta do pé e dificuldade em andar. É sobretudo causada por uma inflamação traumática da fáscia metatársica, periartrite do tendão de Aquiles, bursite do calcanhar, esporões ósseos e lesão do coxim adiposo sob o osso do calcanhar. Prevenção 1. A maioria das epifisites do adolescente é causada por traumatismos no osso do calcanhar e por corridas e saltos prolongados, pelo que, nesta fase de desenvolvimento, a epífise do calcanhar deve ser evitada, especialmente quando se salta de sítios altos. Este facto deve ser observado na fase inicial dos sintomas. 2) A dor no calcanhar relacionada com a idade é causada principalmente por tensão, tendinite metatársica, bursite dos nódulos do calcanhar e degeneração do coxim adiposo. Durante este período, deve evitar-se estar de pé e caminhar durante muito tempo. A elevação do calcanhar pode reduzir a carga sobre o calcanhar. Usar solas macias, almofada de calcanhar uma almofada macia e redonda, depressão central da almofada redonda, a altura de cerca de 2 a 3 cm de altura, de modo que todo o peso do corpo para a frente, reduzir a pressão sobre o calcanhar, tratamento de perda de peso. 3, síndrome do pé chato causada por dor no calcanhar é devido à redução ou desaparecimento do arco, o osso do calcanhar para a frente, em seguida, a dor aparece ao caminhar por um longo tempo, por isso deve estar na almofada central plantar uma almofada macia, altura da almofada 2 ~ 3 cm, e fazer o lado interno alto fora baixo, o lado central alto frente e traseira gradualmente tornar-se plana, forma de inclinação. 1. evite usar sapatos de pano macio e de sola fina, tanto quanto possível; 2. aplique almofadas macias e grossas para proteger o calcanhar e também aplique almofadas ocas para dor no calcanhar para desocupar a área do esporão ósseo para reduzir o atrito e a lesão local; 3. faça movimentos frequentes dos pés para aumentar a tensão da membrana do tendão metatarsal, fortalecer sua capacidade de resistir à tensão e reduzir a inflamação local; 4. mergulhe os pés em água morna, complementada por fisioterapia quando possível, para reduzir a inflamação local e aliviar 5 . Quando houver dor persistente, procure tratamento médico imediatamente.