As algas podem ser consumidas em pequenas quantidades após a vacinação contra a gripe, se não houver uma reação alérgica alimentar anterior às algas. Se o doente tiver uma reação alérgica alimentar prévia à alga ou não puder ser esclarecido, a alga não deve ser consumida. 1) As algas são ricas em proteínas e minerais, que podem suplementar o iodo para o organismo, ajudando assim a promover o desenvolvimento da altura das crianças e a prevenir a tiroidite por deficiência de iodo. 2) Além disso, as algas contêm fibras vegetais, que podem ajudar a melhorar a obstipação, a baixar a tensão arterial, etc., e que, através da regulação da dieta, podem promover melhor a saúde. 3) Por conseguinte, se não houver alergias alimentares ou contra-indicações para a alga marinha após a vacinação, pode consumir uma pequena quantidade de alga marinha, como a constipação, a sopa, etc., são boas escolhas.