A doença cerebrovascular é uma das doenças mais comuns que põem em perigo a saúde e a vida humanas. É portanto muito importante reforçar a prevenção das doenças cerebrovasculares. Para prevenir a doença cerebrovascular, o primeiro passo consiste em controlar os factores de risco que levam à doença cerebrovascular.
1) Hipertensão: A hipertensão há muito que é reconhecida como o factor de risco mais importante para a doença cerebrovascular (incluindo a doença cerebrovascular hemorrágica e isquémica), e o nível de pressão sanguínea tem uma relação linear com o aumento do risco de doença cerebrovascular. E o tratamento precoce da hipertensão pode reduzir significativamente a morbilidade e mortalidade da doença cerebrovascular. Portanto, para pessoas com mais de 35 anos de idade, devem ser efectuados check-ups médicos regulares para descobrir se têm hipertensão, e as pessoas com tensão arterial sistólica ≥ 140 mmHg e tensão arterial diastólica ≥ 90 mmHg devem ser tratadas regularmente. Se a hipertensão estiver presente, deve ser observado o seguinte.
(1) Limitar o sal e comer uma dieta leve;
(2) Exercício apropriado;
(3) Aderir à medicação sem interrupção.
2. doenças cardíacas: Inclui todos os tipos de doenças cardíacas. A vasculatura coração-cerebral é um sistema. Quando a função cardíaca está enfraquecida, o sangue para o cérebro também diminui em conformidade devido à redução do débito cardíaco e do volume de sangue circulante. Por conseguinte, o tratamento activo de várias doenças cardíacas é também uma medida importante para prevenir e tratar doenças cerebrovasculares.
3, diabetes mellitus: a diabetes mellitus, devido à sua desordem do metabolismo do açúcar, pode tornar o corpo de vasos sanguíneos pequenos, médios e grandes endurecer e estreitar, causando assim a ocorrência de doença isquémica cerebrovascular (enfarte cerebral). Deve ser controlado a partir dos seguintes aspectos.
①Reasonable dieta, é o método básico de tratamento da diabetes, adequado para limitar a quantidade total de alimentos consumidos todos os dias, mas deve fornecer a nutrição necessária para o trabalho, deve alcançar um equilíbrio dos três principais nutrientes (açúcar, gordura, proteínas), para evitar alimentos parciais;
A terapia do exercício só é adequada para pacientes com diabetes bem controlada, e deve ser estreitamente coordenada com a terapia de dieta e medicação.
4. ataque isquémico transitório: O ataque isquémico transitório é causado por uma falta transitória de fornecimento de sangue ao cérebro e manifesta-se por episódios recorrentes de perturbações transitórias da fala, motoras e sensoriais, que podem ser um precursor de doença cerebrovascular grave. Se for obtido um tratamento atempado e eficaz durante este período, a formação de enfarte cerebral também pode ser evitada.
5) Hiperlipidemia: Existe uma relação clara entre a hiperlipidemia e o aparecimento da doença coronária, com opiniões diferentes sobre a relação causal com a doença cerebrovascular, mas a prevenção da hiperlipidemia é igualmente importante. O tratamento exaustivo é geralmente defendido, incluindo
① Comer uma dieta sensata com alimentos que possam baixar os lípidos sanguíneos;
(2) o uso de drogas que reduzem os lípidos;
③ Exercício apropriado.
6) Tabagismo e abuso de álcool: Fumar não é apenas um factor de risco para doenças coronárias, mas também para doenças cerebrovasculares. Estudos epidemiológicos mostram que os fumadores têm uma maior incidência de doença cerebrovascular do que os não fumadores, e a quantidade e duração do tabagismo diário é também directamente proporcional à incidência de doença cerebrovascular. O abuso do álcool é certamente prejudicial para o sistema cerebrovascular, mas pequenas quantidades de álcool podem ter algum benefício. Por conseguinte, recomenda-se a proibição de fumar e que o álcool seja consumido com moderação.
7. reologia anormal do sangue: A reologia anormal do sangue é também um factor de risco para a doença cerebrovascular. Por conseguinte, é essencial ter controlos regulares da reologia do sangue. Alguns medicamentos como a aspirina, tomados oralmente em pequenas doses durante muito tempo, podem reduzir a agregação plaquetária e ter um certo efeito na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
8, estar alerta para a recorrência da doença cerebrovascular: para além de controlar os factores de risco anteriores, os próprios doentes devem esforçar-se por
① Reforçar o exercício da vida quotidiana ;
② Tomar alimentos leves, com baixo teor de colesterol, conforme apropriado;
③ Manter um estado de espírito saudável e de bom humor;
④ Superar maus hábitos.
Além disso, deve evitar alguns dos estímulos que causam doenças cerebrovasculares, tais como mau humor (raiva, excitação), má alimentação (comer em excesso, beber mal), excesso de esforço, exercício excessivo, mudanças súbitas na posição corporal, tais como sentar-se, obstipação, ver televisão durante demasiado tempo, etc.
Em conclusão, a doença cerebrovascular é uma ameaça muito grave para a vida e saúde humanas, mas se todos puderem compreender claramente os seus factores de risco e preveni-la activamente, a incidência da doença cerebrovascular será significativamente reduzida.