1. o conceito de doença cerebrovascular
A doença cerebrovascular também é conhecida como AVC e Acidente Vascular Cerebral. Trata-se de uma lesão cerebral causada por várias lesões vasculares, incluindo hemorragia intracerebral, enfarte cerebral, ataque isquémico transitório e deficiência no fornecimento de sangue cerebral.
2. a incidência e a tendência das doenças cerebrovasculares na China
Uma população em envelhecimento está a aumentar a incidência e prevalência de doenças cerebrovasculares. As mudanças no estilo de vida, tais como a redução da actividade e dietas com elevado teor de açúcar e gordura, estão também a aumentar o número de doenças cerebrovasculares. A influência de factores ambientais levou a uma tendência para um aparecimento mais jovem de doenças cerebrovasculares.
3. importância da prevenção das doenças cerebrovasculares
Tem uma elevada taxa de mortalidade e incapacidade e pode causar disfunções cognitivas e anomalias emocionais e afectivas. Não há tratamento particularmente eficaz para a doença cerebrovascular depois de esta ter ocorrido. O custo do tratamento médico é enorme e representa um pesado fardo para os indivíduos, as famílias e a sociedade. A pressão psicológica e mental sobre os pacientes e as suas famílias é enorme. Afecta a afectação de recursos humanos e a construção de uma sociedade harmoniosa.
4.Risk factores de doença cerebrovascular
Hipertensão arterial
Doença cardíaca (doença valvular, fibrilação, doença coronária, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, etc.)
Diabetes mellitus
História do TIA e do AVC
Tabagismo e abuso de álcool
Colesterol sanguíneo elevado
Redução da actividade física
Dieta (alto teor de sal, alto teor de gordura)
Excesso de peso
Aterosclerose
Factores genéticos
Outros factores, fusão do clima, instabilidade emocional, poluição atmosférica, ruído, etc.
5. prevenção de doenças cerebrovasculares
Medicamentos preventivos: aspirina, warfarin, etc.
Factores controláveis para reduzir a probabilidade de doença cerebrovascular
Tratamento activo da hipertensão, diabetes, fibrilação atrial, hiperlipidemia, doenças cardíacas e outras doenças relacionadas
Parar de fumar
Beber álcool com moderação (menos de 2 bebidas por dia)
Controlar a ingestão de sal e gordura, o sal deve ser inferior a 6g/dia (norma OMS) Coma carne cerca de duas vezes por semana.
Participar em actividades físicas regulares e actividades ao ar livre (tai chi, caminhadas, etc.). O tipo de exercício deve ser baseado na condição física e condições individuais.
Controle a sua dieta e mantenha um peso adequado.
Identificação atempada e tratamento activo dos factores de risco. (Por exemplo, aterosclerose, medicação, tratamento cirúrgico e intervenção endovascular estão disponíveis).
Mantenha o seu humor relaxado e emocionalmente estável.