As entorses de tornozelo são comuns em ortopedia e podem ocorrer tanto em jovens como em idosos quando praticam desporto, subindo e descendo escadas ou caminhando em superfícies irregulares. Muitos pacientes não sabem como tratar uma entorse de tornozelo, ou são tratados inadequadamente, deixando a doença sem tratamento durante muito tempo, quando poderia ser facilmente curada. Segue-se uma introdução aos métodos de tratamento comuns para entorses de tornozelo, que espero que sejam úteis para este tipo de pacientes. 1, após a entorse de tornozelo deve ir ao hospital o mais cedo possível para ver o departamento de ortopedia, ouvir a opinião do médico. Aqueles com inchaço e dor significativos devem ter o tornozelo fotografado para excluir fracturas. Muitos pacientes pensam que ainda posso andar e que não haverá fractura, por isso são demasiado preguiçosos para irem ao hospital. 2 – 3 semanas depois a condição ainda não é boa e depois vão ao hospital para serem examinados, mas acontece que é uma fractura e que foi deslocada, altura em que terão de ser operados. De facto, sem deslocamento da fractura externa do tornozelo ou fractura de avulsão, os pacientes também podem andar, o deslocamento é um osso pequeno, não portador de peso. 2, o entorse precoce dentro de 1-2 dias pode ser uma compressa fria local (a toalha de água fria geral pode ser aplicada, se a utilização de gelo também deve ser embrulhada numa toalha, prestar atenção para não congelar), nunca uma compressa quente. 3. descansar adequadamente e reduzir o exercício. Em casos graves, usar um molde ou cinta para fixar a articulação do tornozelo durante 3-4 semanas para facilitar a reparação dos ligamentos danificados. 4. tomar medicamentos chineses orais e tópicos para contusões e hematomas para promover o inchaço local e o alívio da dor, e adicionar medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos para aliviar a dor, se a dor for óbvia. 5. para lesões antigas (mais de 1 mês) que não tenham sarado, pode ser usada massagem com fumigação de ervas para as tratar. Para entorses dos ligamentos do tornozelo (sem fracturas ou deslocamentos), os métodos de tratamento acima referidos podem ser utilizados para curar a lesão a tempo. Muitos pacientes não prestam atenção às entorses no tornozelo nas fases iniciais, não se importam com o problema ou não são tratados adequadamente, pelo que a nova lesão se transforma numa antiga e não cicatriza, o que afecta seriamente a vida e o trabalho.