Não é possível fazer desaparecer os esporões ósseos do joelho através do exercício, mas apenas aliviar os sintomas. Pode fazer exercício praticando desportos que sobrecarregam menos a articulação do joelho, como a natação e a caminhada.
Os esporões ósseos pertencem aos osteófitos, que são um tipo de alterações degenerativas. Se não afectarem as actividades articulares, não comprimirem os vasos sanguíneos circundantes, os nervos ou os tendões, os ligamentos, etc., a maioria não necessita de tratamento, podendo ser observadas. Pode fazer-se caminhadas, natação, Tai Chi, ioga, etc., para fortalecer os músculos à volta das articulações e aumentar a estabilidade das articulações, exercitando simultaneamente a função articular.
Se a zona onde cresce o esporão ósseo pressionar os nervos, os vasos sanguíneos ou os tendões e ligamentos circundantes, causando dor, inchaço e outros sintomas. Para o tratamento, podem ser utilizados medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno e o celecoxib. Em alguns doentes, se o tratamento conservador for ineficaz ou ineficiente, pode ser considerada a possibilidade de cirurgia para remover o esporão ósseo e aliviar os sintomas.
Os doentes com esporões ósseos no joelho têm de consultar um médico atempadamente, completar o exame e seguir as instruções do médico para efetuar o tratamento e o exercício relevantes depois de esclarecer a localização dos esporões ósseos. Não fazer exercício por conta própria, para não causar danos ao organismo devido a esporões ósseos em áreas-chave.