Existem várias razões para a sonolência e a sonolência aparentes: 1. maus hábitos de sono, como a falta de sono durante a noite ou horários de sono irregulares; 2. certas perturbações do sono, como a apneia do sono, em que a respiração pára durante curtos períodos de tempo durante o sono; 3. perturbações episódicas do sono, que são também perturbações do sono, em que as pessoas estão muito sonolentas durante o dia e, por vezes, adormecem subitamente no meio de actividades normais; 4. insónias graves, como a dificuldade em adormecer ou em acordar cedo, podem causar sonolência, A insónia grave, como a dificuldade em adormecer ou em acordar cedo, pode causar sonolência. 5. Certas doenças podem causar sonolência, como o hipotiroidismo, que não produz quantidades suficientes de hormona da tiróide, uma hormona que controla o armazenamento e a utilização de energia pelo organismo. 6. Alguns doentes sentem tristeza e depressão a maior parte do tempo, afectando frequentemente o trabalho e as tarefas diárias, o que constitui uma depressão grave e pode também causar sonolência. 7. A sonolência pode ser causada por alguns factores, como noites barulhentas ou certas doenças físicas, como cãibras graves nas pernas ou síndrome das pernas inquietas durante o sono. 8. Algumas pessoas trabalham frequentemente à noite ou mudam de fuso horário. 9. Algumas pessoas usam certos medicamentos que também podem causar sonolência frequente. A sonolência frequente requer uma visita ao hospital para falar com um médico que fará perguntas pormenorizadas sobre os sintomas e realizará um exame detalhado para ajudar a encontrar a causa e tratá-la em conformidade.