A incidência de anemia tem sido relatada como próxima de 35% na população com 60-79 anos, e até 45% até aos 80 e mais anos de idade. A chamada anemia deve-se principalmente a uma diminuição do nível de eritrócitos e hemoglobina (Hb) no sangue. A anemia por deficiência de ferro é uma anemia que ocorre quando as reservas de ferro do organismo se esgotam e não pode satisfazer as necessidades da produção normal de glóbulos vermelhos. Trata-se de uma anemia hipocrómica de pequenas células. A fase anterior ao início da anemia é chamada deficiência de ferro. O ferro é um elemento traço essencial no corpo humano. Para além de participar na síntese da hemoglobina, também participa em alguns processos bioquímicos no corpo. Portanto, quando ocorre anemia, para além dos sintomas de anemia, existem também alguns sintomas associados à deficiência de ferro. 1. definição e causas da anemia por deficiência de ferro nos idosos O ferro é uma das matérias-primas importantes para a síntese de Hb. Quando o corpo não tem ferro, afectará a síntese de Hb e conduzirá à anemia. A quantidade no corpo de um adulto normal (os idosos referem-se aos adultos) é de 3-5 gramas. A razão pela qual os idosos são anémicos está em primeiro lugar relacionada com o declínio da função hematopoiética, que é causado pela idade e é um fenómeno natural; além disso, a anemia nutricional mais comum nos idosos, que é a anemia por deficiência de ferro, deve-se principalmente à má dentição e capacidade de mastigação dos idosos, juntamente com a má digestão e absorção, muitos idosos têm várias doenças crónicas, que restringem muitos alimentos, especialmente a carne, que é rica em ferro e vitamina B12 que por acaso é a principal matéria-prima para a produção de sangue, resultando numa ingestão insuficiente; se as pessoas idosas tiverem perdas de sangue frequentes, tais como hemorróidas gastrointestinais, hemorróidas hemorrágicas, ou mesmo doenças graves como o cancro, perderão frequentemente glóbulos vermelhos, resultando numa ingestão insuficiente de ferro endógeno. Por conseguinte, é importante descobrir a razão por detrás da anemia para ver se é uma anemia nutricional comum ou uma doença maligna mais grave escondida. 2. medidas para prevenir e tratar a anemia por deficiência de ferro nos idosos O ferro vem principalmente da carne, fígado, peixe nos alimentos e panelas de ferro em louça de mesa. O ferro nos alimentos vegetais é mais difícil de absorver do que o ferro nos alimentos animais. A carne e os medicamentos ácidos como a vitamina C podem promover a absorção do ferro, enquanto que, pelo contrário, os sais que se podem combinar com o ferro, como os sais vegetais e os fosfatos, podem reduzir a absorção do ferro. A fim de promover a absorção do ferro, deve ser dada atenção à ingestão de alimentos ácidos como o tomate, tâmaras azedas, pepinos azedos, frutas ácidas, etc. Beber chá menos forte, café, ovos, leite e medicamentos antiácidos pode interferir com a absorção e utilização do ferro. Identificar activamente a causa da doença e, ao tratar a causa, tomar suplementos de ferro adequados. Sulfato ferroso, fumarato ferroso e gluconato ferroso são frequentemente utilizados. Os suplementos de ferro podem ser tomados com ou após as refeições para reduzir os seus efeitos secundários, enquanto que a vitamina C é tomada para promover a absorção do ferro. Apenas em casos graves de reacções intestinais que não toleram o ferro oral, ou em casos de dor abdominal crónica e diarreia, ou cirurgia gastrointestinal que afecta a absorção do ferro, deve ser considerado o tratamento com preparações como o dextrano de ferro. Em casos graves, infusão de suspensão de eritrócitos. A dose acima referida deve ser aplicada sob a orientação de um médico profissional. Guia para viver com anemia por deficiência de ferro nos idosos Os sintomas da anemia nos idosos são frequentemente atípicos e facilmente ignorados pelos membros da família e pelos médicos. Em geral, sintomas como fraqueza, pânico, falta de ar, dor precordial, tonturas e visão turva devem ter alta prioridade e evoluirão ainda mais para palidez, estomatite, inflamação da língua, atrofia das papilas da língua, dificuldade em engolir, pele seca queratinizada, pêlos que se partem e caem facilmente, unhas que não são brilhantes e achatadas ou formação de unhas retrógradas. Se ocorrer algum dos sintomas e condições acima referidos, poderá visitar prontamente o hospital para uma simples análise ao sangue, e se estiver anémico, terá de seguir aconselhamento médico para o tratamento relevante. É bem conhecido que os suplementos dietéticos podem servir tanto para reabastecer como para melhorar a anemia. Uma dieta rica em vitamina C deve ser combinada com alimentos ricos em ferro. Deve ser lembrado que o teor de ferro em suplementos como a gengiva não é suficiente e que também é necessária medicação para suplementar e tratar condições primárias tais como hemorragia gastrointestinal crónica, bronquiectasias, cancro, inflamação do tracto urinário, inflamação vaginal e hemorragia. Cuidado com as hemorragias induzidas por medicamentos como a aspirina e parar tais medicamentos precocemente quando detectados.