A maioria das mães tenta amamentar os seus bebés o mais possível e depara-se com muitos problemas no processo de amamentação, como a qualidade do leite materno. Recebi uma resposta de uma mãe que me perguntava se o bebé só tem 4 meses mas parece um bebé de 1 ano, não é por causa do leite, porque há algum tempo tenho estado a beber sopa de pés de porco e agora o meu bebé está a ficar carnudo, mas também estou preocupada se será porque o meu leite é demasiado bom que o meu bebé está demasiado nutrido! Será? SIM ou NÃO? O leite materno é o alimento natural mais natural, seguro e completo para o crescimento dos bebés, pois contém todos os nutrientes e anticorpos de que os bebés necessitam para crescer. É verdade que a qualidade do leite materno está relacionada com o facto de as mães pós-natais escolherem amamentar os seus bebés e de os bebés ficarem gordinhos ou mesmo com excesso de peso para se desenvolverem. Se as mães pós-natais beberem frequentemente sopas gordurosas para aumentar o leite após o parto, como a sopa de pés de porco e a canja de galinha, que são geralmente ricas em gordura mas relativamente pobres em proteínas e vitaminas, o leite das mães pós-natais terá um teor desequilibrado de nutrientes, levando a uma sobre-nutrição ou mesmo a uma certa deficiência de nutrientes no bebé. No entanto, o excesso de leite materno não é um fator absoluto ou mesmo um fator negativo na causa da sobrenutrição dos bebés, mas os métodos científicos de alimentação são a chave para garantir um crescimento e desenvolvimento normais. Todos sabemos que o leite materno é o alimento natural mais natural, seguro e completo para os bebés, contém todos os nutrientes e anticorpos de que os bebés necessitam para crescer, especialmente o leite materno contém 50% de gordura, que não só fornece calor corporal aos bebés, como também satisfaz a gordura necessária para o desenvolvimento do cérebro dos bebés (60% da estrutura do cérebro provém da gordura); rico em cálcio e fósforo, pode fazer com que os bebés cresçam altos e fortes; as As globulinas imunitárias previnem e protegem os bebés de infecções e doenças crónicas; o Bifidus e os oligossacáridos inibem o crescimento de bactérias intestinais e ajudam a digestão. O contacto próximo e a ligação da amamentação estimulam o desenvolvimento do cérebro e da mente do bebé. É por esta razão que a maioria das mães opta por amamentar. Para além disso, o leite materno pode ser dividido em três fases principais: 1. Colostro: o leite segregado nos 7 dias após o parto chama-se colostro. É mais espesso porque contém mais beta-caroteno, proteínas e substâncias tangíveis. O colostro contém mais proteínas do que o leite maduro, especialmente a IgA secretora (SIgA), que já foi conhecida como o primeiro anticorpo imunitário oral após o nascimento, e menos gordura e lactose do que o leite maduro. 2. leite de transição: O leite secretado entre 7 e 14 dias após o nascimento é chamado de leite de transição. A quantidade de proteína nele contida diminui gradualmente, enquanto o teor de gordura e lactose aumenta gradualmente, representando a transição do colostro para o leite maduro. 3, leite maduro: o leite segregado 14 dias após o parto é chamado leite maduro, de facto, demora cerca de 30 dias a estabilizar. Métodos científicos de amamentação1 Métodos e técnicas correctos de amamentação A mãe, independentemente do tipo de posição de amamentação que escolher, o mais importante é fazer com que a mãe e o bebé se sintam confortáveis e descontraídos. A amamentação deve ser feita num local fixo e num ambiente tranquilo, quando a mãe dá de mamar, deve ficar numa posição sentada confortável, com o lado do pé ligeiramente almofadado; deixar a cabeça do bebé assentar na dobra do braço da mãe, o corpo todo virado para o peito da mãe, a cabeça ligeiramente mais alta, os pés ligeiramente mais baixos, a boca virada para a tetina. Quando o bebé é pegado pela mãe e se deita na mesma posição, assim que cheira o leite materno, tem apetite e fica ansioso por mamar no peito com a sua boquinha. Quando o bebé abre a boca, a mãe deve introduzir o mamilo na sua boca no momento certo, tendo o cuidado de inserir a aréola mais escura à volta do mamilo. Desta forma, quando o bebé se fecha e mama, pressiona o pequeno saco sob a aréola que contém o leite, ejectando-o para a boca do bebé e engolindo-o. Quando tiver terminado de amamentar de ambos os lados e o bebé deixar de mamar, pressione suavemente o dedo indicador contra o lábio inferior bem fechado do bebé para permitir a entrada de ar na boca e eliminar a pressão negativa; em seguida, retire suavemente a tetina para evitar forçá-la a sair sob forte pressão negativa e parti-la. Mantenha o bebé acordado o mais possível durante todo o processo de amamentação. Após a amamentação, segure o bebé na posição vertical, com a cabeça no ombro da mãe, virado para as costas da mãe, e dê palmadinhas nas costas para expelir o ar que foi inalado para o estômago durante a amamentação. Em seguida, coloque a cabeça do bebé ligeiramente mais elevada e deite-se no lado direito da cama, sem se virar ou balançar, para evitar derrames. Durante a amamentação, é importante estar atento a todas as alterações da fome do bebé, da velocidade de sucção, da quantidade de leite sugado, da reação emocional, da intensidade da sucção, do ritmo de deglutição e do cuspo. O comportamento de amamentação varia de bebé para bebé e tem características próprias. A mãe deve conhecer suficientemente bem o seu filho para responder de forma adequada. Só se a boca do bebé estiver bem articulada com o mamilo é que pode servir para sugar o leite de forma adequada. Se a boca do bebé estiver apenas no mamilo, a boca está sob pressão negativa durante a sucção. Nesta altura, embora a sucção seja forte mas não consiga fazer sair o leite do pequeno saco, também é fácil ferir a pele do mamilo, causando dor e complicando as infecções bacterianas, resultando em abcessos mamários e fazendo com que a amamentação não seja bem sucedida. 2 Amamentação a pedido 2-3 meses após o nascimento Amamentação a pedido significa que 2-3 meses após o nascimento, a mãe dá de mamar de acordo com a plenitude do peito e o desempenho da fome do bebé. Antes e depois de cada sessão de amamentação, o bebé deve ser cuidadosamente observado e amamentado imediatamente quando dorme, chora ou tem fome. Durante os primeiros 1-2 meses, a mãe e o bebé devem habituar-se um ao outro e amamentar gradualmente uma vez em cada 3-4 horas, durante 8-15 minutos em cada peito, e depois durante 5-15 minutos no outro peito. Após os 3 meses, como o bebé dorme mais tempo à noite, pode dormir 5-6 horas de cada vez, e as mamadas nocturnas são reduzidas a uma vez. É importante alternar a amamentação entre o peito direito e o esquerdo de cada vez, para que cada peito tenha a oportunidade de ser completamente esvaziado. Quanto mais vazios estiverem os seus seios, mais favorecerão a lactação, e esvaziar os seios do seu bebé de cada vez é a melhor forma de estimular a lactação. Através da adaptação mútua e da interação entre a mãe e o bebé, estabelece-se gradualmente uma rotina de amamentação que permite ao bebé alimentar-se num ambiente e numa disposição agradáveis desde o nascimento, formando bons hábitos alimentares que o beneficiarão para toda a vida. É importante que a mãe tenha em atenção que, se o bebé mamar com força e de forma ritmada durante a amamentação e se se ouvirem sons de deglutição perto da garganta, isso indica que tem fome e que está a mamar com força; à medida que o peito é gradualmente esvaziado e relaxado, a força de sucção do bebé diminui gradualmente e o ritmo abranda e, por fim, o bebé deixa de mamar e adormece, o que indica que o bebé já bebeu o suficiente. A única maneira de ter leite suficiente para alimentar o seu bebé é ser saudável e ter a força e o espírito necessários para alimentar e cuidar do seu filho, por isso preste muita atenção aos seus próprios cuidados de saúde. É importante descansar e dormir o suficiente todos os dias, e ajustar o seu tempo de descanso ao ritmo de sono do bebé, dormindo pelo menos 8-9 horas de dia e de noite. As refeições devem satisfazer as necessidades de saúde da mãe, bem como a lactação, e fornecer ao bebé os vários nutrientes de que este necessita. Por conseguinte, é importante dispor de uma grande variedade de alimentos, em quantidade suficiente e cozinhados de forma razoável, para que os alimentos tenham um elevado valor nutritivo e satisfaçam os requisitos de uma dieta equilibrada. Para além das três refeições normais, podem ser tomadas 2-3 refeições adicionais de manhã, ao fim da tarde e à noite. Misturar alimentos secos e escassos, prestar atenção a mais sopa e água, e ingerir mais 1000-1500ml de líquidos do que o habitual para a lactação. Limitar os alimentos picantes e fortemente estimulantes e proibir o tabaco e o álcool. Para aumentar a lactação, coma mais sopa de carne, peixe e aves, e utilize soja e amendoins na sopa e nas papas para promover a lactação. A dieta de uma mãe pós-parto deve assegurar a ingestão de carne, aves e ovos, leite e produtos de soja para satisfazer a procura de proteínas de qualidade para a lactação; comer mais marisco, óleo de peixe e outros alimentos para promover o desenvolvimento do cérebro e da função retiniana da necessidade de gordura do bebé; comer mais algas marinhas, nori, camarão e outros alimentos ricos em cálcio, ferro e iodo para satisfazer as necessidades do rápido crescimento e desenvolvimento do bebé. Conclusão As mães devem saber que o excesso de leite materno é uma das razões pelas quais os bebés estão demasiado nutridos, mas um leite materno de boa qualidade não é mau. Desde que as mães organizem a sua alimentação de forma equilibrada, para que os seus bebés possam receber uma gama mais completa de nutrientes através do leite materno, e adoptem um método científico de amamentação, os seus bebés crescerão naturalmente saudáveis e felizes.