Dependendo da extensão da lesão, as distensões ligeiras demoram normalmente 1 a 3 semanas e as distensões graves demoram 3 a 6 meses a recuperar.
As lesões por distensão, ou seja, lesões dos músculos, tendões ou ligamentos dos tecidos moles, podem demorar mais ou menos tempo a sarar, consoante a extensão da lesão. As lesões ligeiras dos tecidos moles podem apresentar inchaço e dor localizados significativos, mas podem ser recuperadas com tratamento conservador, variando o tempo de recuperação entre 1 e 3 semanas.
No caso de rupturas mais graves de tendões e ligamentos, pode haver disfunção motora, para além de inchaço e dor localizados. Alguns doentes podem também ter uma rotura completa do tendão ou do ligamento, o que pode exigir uma cirurgia para anastomose do tendão ou do ligamento cortado. O exercício funcional também é necessário após a recuperação da lesão. O período de recuperação deste tipo de lesão é longo, 3-6 meses para a recuperação e cicatrização.
O diagnóstico e o tratamento da doença devem ser efectuados sob a orientação de um médico e recomenda-se a consulta de um hospital regular para evitar atrasos.