O mel pode ser consumido com moderação durante a menstruação.
O mel é altamente nutritivo e contém açúcar, energia, proteínas, gorduras, bem como vitaminas, água, aminoácidos e nutrientes como o cálcio, potássio, sódio, enxofre e enzimas. Comer mel com moderação durante a menstruação pode repor a energia e os nutrientes necessários ao organismo. Além disso, o mel tem um sabor doce e pode melhorar o apetite quando consumido com moderação.
No entanto, o mel contém um elevado teor de açúcar, se houver diabetes gestacional, o açúcar no sangue no pós-parto ainda é uma situação instável, não deve beber demasiado mel, de modo a não comer mel levar a um nível anormal de açúcar no sangue.
Quando comer mel durante o mês, recomenda-se beber com água morna, não pode consumir água quente, de modo a não destruir o valor nutricional do mel, mas também para evitar beber água de mel fria do frigorífico, de modo a não causar desconforto gastrointestinal.