O feriado do Dia Nacional, banquetes constantemente, na refeição completa de marisco, mesmo o estômago também “ensopa no tanque do vinho”, muitas pessoas têm indigestão, perda de apetite, inchaço, desconforto estomacal, diarreia e outros sintomas, então, como regular o gastrointestinal após o feriado? Os alimentos que são recomendados para regular o estômago e os intestinos são bons. A fibra alimentar nos vegetais tem o efeito de promover o peristaltismo gastrointestinal e aliviar a oleosidade, especialmente o rabanete e a cebola, que têm um forte efeito de aliviar a gordura e auxiliar a digestão. Comer rabanete cru tem um efeito aliviador sobre a plenitude do estômago. As cebolas quase não contêm gordura e têm uma função calmante e laxante sobre o fígado, reduzindo a sensação de oleosidade e inibindo o aumento do colesterol causado por uma dieta rica em gordura. Chá de cevada alivia a oleosidade e protege o estômago Beber chá de cevada ou chá verde para promover o peristaltismo intestinal e reduzir o tempo de permanência de alimentos gordurosos no estômago, e é melhor beber quente, é mais aliviante do que frio e protege o estômago. Além disso, a sopa de ameixas ácidas é uma boa escolha. Hawthorn e citrinos promovem a digestão Promover a digestão Alimentos apetitosos e digestivos, tais como espinheiro e citrinos. Beber um copo de sumo de laranja depois de comer pode aliviar a gordura, eliminar a acumulação de alimentos, e tem a maravilhosa função de saciar a sede e despertar o vinho, porque as laranjas são ricas em ácidos orgânicos, que têm a função de promover a digestão. Além disso, a papaia é conhecida como o “rei de todas as frutas” e contém uma enzima protease única, que tem um forte efeito suavizante na carne que contém proteínas. Hawthorn tem o efeito de aumentar o fluxo sanguíneo coronário, baixar o colesterol sanguíneo e promover o metabolismo das gorduras; as maçãs são ricas em potássio e ricas em pectina, o que tem o efeito de baixar o colesterol sanguíneo e é bom para aliviar a gordura. O fungo da madeira elimina a toxicidade do calor no sangue O fungo da madeira, que cresce num ambiente húmido e fresco, é considerado pela medicina chinesa como tendo o efeito de tonificar o qi e revigorar o sangue, arrefecendo-o e nutrindo-o, o que pode eliminar a toxicidade do calor no sangue. A goma vegetal em fungo preto tem um forte poder de adsorção, que pode expelir as impurezas deixadas no sistema digestivo do organismo e desempenhar um papel na limpeza do estômago e dos intestinos. O fungo preto tem um efeito dissolvente nas cascas de cereais indigestíveis, resíduos de madeira, areia e aparas de metal no corpo, bem como nos cálculos biliares e pedras nos rins. O fungo negro também reduz coágulos sanguíneos e previne a ocorrência de trombose. Espinafres: Limpa o estômago e intestinos das toxinas do calor O espinafre limpa o corpo das toxinas do calor no estômago e intestinos, previne a obstipação e faz as pessoas parecerem radiantes. As folhas de espinafre contêm um tipo de substância semelhante à insulina que mantém o açúcar no sangue estável. O conteúdo rico em vitaminas do espinafre previne deficiências vitamínicas como estomatite e cegueira nocturna. O espinafre também contém altos níveis de antioxidantes, que são anti-envelhecimento e promovem a reprodução celular, activando a função cerebral, bem como aumentando a vitalidade juvenil e prevenindo o envelhecimento cerebral. O facto real é que será capaz de obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e populares no mercado. Decocção de sumo Chen Pi, mais arroz cozido numa papa fina; ou Chen Pi seco moído, de cada vez levar 3-5 gramas para a papa fina para comer, 1 dose diária. É adequado para estagnação do baço e do estômago, inchaço, indigestão, perda de apetite, náuseas e vómitos, tosse com catarro, tórax e diafragma, e outros sintomas. 2.Black sopa de fungo e tofu Método: Mergulhar o fungo preto e lavá-lo, cortar o tofu em fatias, adicionar sopa de galinha e sal à sopa e estufar juntos durante 10 minutos. 3.Hawthorn papa 30g de espinheiro, 100g de arroz, 10g de açúcar (os doentes diabéticos também não podem adicionar). Ferver a água do espinheiro e tomar o sumo, adicionar arroz e cozinhar a papa, depois adicionar açúcar e fervê-la.