Os principais benefícios são: 1, apetitosos, nutrindo o qi e o sangue; 2, ricos em nutrientes, ricos em proteínas, gordura, minerais e vitaminas, também ricos em vitamina B e vitamina E; 3, as nozes contêm uma variedade de oligoelementos necessários ao corpo humano, têm a função de suavizar o qi e nutrir o sangue, parar a tosse e dissolver o catarro, humedecer os pulmões e nutrir os rins; 4, as nozes têm a função de nutrir o cérebro e fortalecer o cérebro, as tonturas, o esquecimento, a fraqueza da cintura e dos joelhos dos pacientes, podem frequentemente As nozes são boas para baixar o colesterol no sangue, principalmente porque são ricas em vitamina E, que desempenha um papel na redução do colesterol no sangue e na prevenção da aterosclerose; 6, podem prevenir doenças cardiovasculares, uma vez que contêm oligoelementos como o zinco, manganês e crómio, que têm um efeito protector nas doenças cardiovasculares.