Todos os anos começa a primavera, e agora é o início da primavera, que anuncia oficialmente o fim do longo inverno e é substituído por uma primavera em que a energia Yang floresce e tudo recupera. Os cinco órgãos do corpo humano correspondem às quatro estações do ano, e cada um deles tem o seu próprio foco em termos de cuidados de saúde. De acordo com a medicina chinesa, o ponto principal dos cuidados de saúde na primavera é cumprir a lei natural do yang qi da primavera, todas as coisas estão a brotar, e cuidar do yang qi no seu próprio corpo. A primavera é “madeira”, a madeira tem características de crescimento, e um dos cinco órgãos do corpo humano, o fígado, também é madeira, o fígado começou a florescer na primavera, aproveitando a situação para manter o fígado pode ser evitado durante o verão de deficiência de yin, é a melhor altura para proteger o fígado. O que é que significa “crescer e desenvolver-se”? Sabemos que as plantas lenhosas crescem estendendo os seus ramos em todas as direcções, especialmente para fora e para cima, e que os seus nutrientes internos são também transportados para cima, das raízes para os ramos. O fígado é uma planta lenhosa com as mesmas características. O fígado é o “mestre do desapego e da excreção, detesta a depressão e gosta de regular”, mas se a função de desapego e excreção for excessivamente exuberante, o “fogo do fígado” espalha-se para cima e para fora ao longo dos meridianos do fígado, o que resultará em doenças como o fogo exuberante do fígado e a hiperatividade do yang do fígado. O significado da proteção do fígado no início da primavera é tentar fazer com que o desprendimento do qi do fígado esteja em harmonia com o sol da primavera, de modo a aumentar a capacidade de adaptação do corpo ao mundo exterior e a suavizar a transição das mudanças sazonais. Os principais pontos de proteção do fígado são: Primeiro, após a primavera da hepatite A, a taxa de prevalência da hepatite E aumentou significativamente, o início da lesão hepática da primavera, mais atenção à prevenção de doenças infecciosas e festivais, dieta e vida; Em segundo lugar, para garantir um sono adequado, é melhor fazer uma sesta, porque “as pessoas se deitam para o sangue para o fígado”; Em terceiro lugar, a força para evitar a raiva, evitar a depressão; Em quarto lugar, é aconselhável comer dispersão doce e picante de produtos, não deve comer muito fígado! Não é aconselhável comer alimentos ácidos e amargos que são prejudiciais para o fígado.