Os doentes com obstipação podem massajar o abdómen no sentido dos ponteiros do relógio, cada vez 30-50 vezes, todos os dias a melhor manhã e noite para fazer 1 vez, isto pode promover o peristaltismo intestinal, aliviar a obstipação, promover a descarga de fezes. Os doentes com obstipação, para além de massajarem o abdómen, também prestam atenção à dieta, a dieta deve basear-se numa dieta leve, evitar alimentos picantes, gordurosos e estimulantes, comer mais legumes e frutas frescas, especialmente alimentos ricos em fibras alimentares, como aipo, espinafres, alho francês, colza, que podem promover o peristaltismo intestinal e aliviar a obstipação. Além disso, para desenvolver o hábito de defecar regularmente, cada vez que o tempo de defecação não é muito longo, é melhor controlar dentro de 5 minutos; mas também para realizar exercícios e actividades adequadas, pode aumentar o peristaltismo intestinal, para evitar a constipação.