Atualmente, a sociedade encontra-se num período cada vez mais profundo de mudança e transformação, com a intensificação da competição social, a pressão da vida, as relações interpessoais complexas, bem como o aumento dos desejos materiais das pessoas, a ansiedade está a tornar-se gradualmente um estado de espírito comum. Os dez tipos mais comuns de ansiedade nas consultas externas de psicologia são: 1. Ansiedade escolar. Desde o jardim de infância até à universidade, há alunos ansiosos por irem à escola, trazidos pelos pais para aconselhamento, especialmente os alunos do ensino básico e secundário. Estas crianças consideram a escola como um inimigo, têm um forte medo da escola e rejeitam-na fortemente. Os pais, suaves e duros, puxam e arrastam; o diretor e os professores, persuadem e persuadem, mas não podem ajudar, a criança ainda não está disposta a dar meio passo na escola. 2, ansiedade dos testes. O período de estudante após grandes e pequenos exames é incontável. Apesar de já estarem “endurecidos pela batalha”, ainda há muitos candidatos que se preocupam excessivamente com os resultados e sofrem de ansiedade nos exames. Especialmente quando se trata de exames importantes, inconscientemente, os candidatos sentem preocupações, ruminam, sofrem; acompanhados de pânico, aperto no peito, desconforto gastrointestinal, não conseguem concentrar-se na revisão. Exame em branco, mão tremendo batimento cardíaco, a vontade de fazer as perguntas não pode ser feito, afetando o nível normal de jogo, resultando na perda do exame. 3, ansiedade no local de trabalho. Devido ao stress no local de trabalho, os trabalhadores sofrem de ansiedade e depressão e, em última análise, os casos de suicídio são frequentemente vistos na imprensa. Os trabalhadores médicos, os professores, a polícia, o pessoal de marketing, o pessoal de segurança e até os funcionários tornaram-se vulneráveis a perturbações de ansiedade e outras perturbações psicológicas do grupo de alto risco. A tarefa é pesada, a responsabilidade é grande, os requisitos da indústria são elevados, muitas vezes levam a uma pressão psicológica excessiva e sofrem de transtorno de ansiedade no local de trabalho. 4, ansiedade na gravidez. O único filho da China atingiu a idade do casamento e da paternidade, devido à sua falta de independência, acostumado à dependência, diante da chegada da criança e em uma perda, bem como fora do bebê, o futuro da família todos os tipos de preocupações, mães grávidas e futuros pais sofreram de gravidez ou ansiedade pós-parto, a depressão pode ser. 5.Ansiedade na velhice. A ansiedade na velhice é frequentemente considerada um distúrbio da menopausa; na verdade, a ansiedade na velhice e na menopausa estão frequentemente em um estado combinado ou co-mórbido. O desconforto físico é muitas vezes os primeiros sintomas de ansiedade nos idosos, pode envolver quaisquer órgãos viscerais e o sistema nervoso vegetativo, muitas vezes palpitações, aperto no peito, boca seca, sintomas gastrointestinais, freqüência urinária, sudorese e outros desconfortos físicos, acompanhados de medo, irritabilidade, sensibilidade e suspeita, insônia e outros sintomas neuropsicológicos. 6, ansiedade generalizada. Os doentes com perturbação de ansiedade generalizada apresentam preocupações e tensões crónicas, excessivas e infundadas. Normalmente, os doentes preocupam-se excessivamente com a saúde, a economia, a família, o trabalho e com catástrofes imaginárias. Este estado psicológico não é melhorado por um longo tempo, muitas vezes uma série de sintomas de distúrbios da função nervosa da planta, manifestada como tensão muscular, dor de cabeça e tontura, sudorese, pressão no peito e dificuldade em dormir. 7, ansiedade aguda. O desempenho típico é que os pacientes com palpitações súbitas, dor torácica e aperto no peito, dispneia, sentem sufocamento iminente, acompanhados por uma forte sensação de medo, como se estivessem prestes a morrer ou perder o controle, esse nervosismo dificulta a tolerância dos pacientes e, muitas vezes, exigem primeiros socorros imediatos. 8, ansiedade social. Os doentes com ansiedade social têm muitas vezes medo de lugares sociais ou com muita gente, têm medo de falar em público, ou medo de comer em público, ou medo de urinar ou escrever em público; é fácil corar quando se encontram com pessoas, têm medo de se encontrar com pessoas olhos nos olhos. Este medo da psicologia faz com que os doentes tenham medo de participar em actividades sociais, e até mesmo o afastamento a longo prazo da vida social, incapaz de trabalhar. 9 . Ansiedade de suspeita de doença. Esse tipo de paciente está excessivamente preocupado com sua própria saúde ou doença, com medo de estar sofrendo de algum tipo de doença grave, sente-se muito preocupado. O cancro, as doenças cardíacas, a SIDA e outras doenças mais graves tendem a tornar-se o objeto da preocupação do doente. O mais pequeno desconforto ou alteração no corpo torna-se prova de uma doença. Como a atenção do doente está total ou largamente centrada nos problemas de saúde, o trabalho, o estudo e a vida quotidiana são significativamente afectados. 10, ansiedade forçada. Na vida, muitas vezes descobrimos que algumas pessoas trancam a porta não é garantido, mas também voltar para verificar algumas vezes, desligar o fogão a gás não é garantido que você tem que torcer o interrutor, esses desempenhos não são um diagnóstico de ansiedade obsessivo-compulsiva, apenas um tipo de tendência obsessivo-compulsiva. A ansiedade obsessivo-compulsiva refere-se a uma neurose em que os conceitos obsessivos ou os comportamentos compulsivos são a principal manifestação. A pessoa sabe que os conceitos ou comportamentos obsessivos não têm sentido e não são razoáveis, mas não consegue evitar que se repitam e, quanto mais tenta resistir, mais nervosa e dolorosa se sente. Não se deve ter demasiada pressão e peso psicológico quando se tem uma perturbação de ansiedade, a perturbação de ansiedade pode ser prevenida e curada. Em primeiro lugar, temos de aprender a auto-ajustar-nos, através da auto-catarse e do relaxamento, para mudar a visão dos acontecimentos da vida, da frustração, da pressão; para fazer com os sintomas da natureza, não controlar deliberadamente; também podemos participar em desportos, perto da natureza, do temperamento, da família, dos amigos, ouvir música e outras formas de aliviar a ansiedade. Quando estes métodos não conseguem aliviar a ansiedade, pode recorrer a organizações profissionais.