O aumento de peso durante a menstruação deve-se às alterações dos níveis hormonais do organismo durante a menstruação, nomeadamente da hormona luteinizante, e à retenção de água e de sódio no organismo durante este período, o que provoca um edema. Por vezes, durante a menstruação, o peso pode aumentar cerca de 2 a 4 kg. Este aumento de peso pode causar desconforto, fadiga, cansaço e até sensibilidade mamária, que são alterações fisiológicas. Estes sintomas incómodos desaparecem após a menstruação e o peso volta ao peso inicial, pelo que não há motivo para grandes preocupações. Durante o período menstrual, é importante manter-se quente, fazer uma dieta leve, evitar alimentos salgados, proibir alimentos frios, picantes e estimulantes, descansar e reduzir a tensão.