Os pacientes com uma distensão do ligamento do tornozelo querem recuperar o mais rapidamente possível, o paciente deve consultar o médico a tempo após a ocorrência da distensão, o médico para tomar o tratamento correto. Dentro de 24 horas após a lesão, devem ser aplicadas compressas frias, e o gelo pode ser aplicado externamente para reduzir a temperatura da pele, o que pode fazer com que os capilares danificados tenham espasmos e se contraiam, reduzir o sangramento local, reduzir o inchaço e também aliviar a dor. Após mais de 24 horas de tensão ligamentar, devemos parar o tratamento com compressas frias, fazer o tratamento com compressas quentes e continuar com o banho de pés de rotina. Por exemplo, pode utilizar a medicina ortopédica para dar fumigação, ou com o instrumento de fisioterapia, eletricidade de cozedura, tratamento com instrumento de micro-ondas e outros métodos. Também pode tomar medicamentos activadores do sangue por via oral, pode tomar a pílula por via oral, pó de ginseng Panax e outros medicamentos, pode promover a circulação sanguínea local, acelerar a absorção local da hemorragia, pode fazer com que os tecidos dos ligamentos danificados regressem o mais rapidamente possível.