Na vida, muitas amigas já se depararam com este problema: obviamente, a beleza não tem menos para fazer, o dinheiro não é menos para gastar, mas o tom está a piorar, o rosto parece sempre uma fina camada de gás amarelo. Se alguém lhe chamar “cara amarela” nesta altura, provavelmente não lhe apetecerá nada. Segundo a medicina chinesa, isto deve-se ao facto de o meridiano do fígado não estar a funcionar. O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo chama ao fígado o “general do corpo humano”, cuja tarefa é liderar o “exército” e defender o corpo contra as toxinas acumuladas e a constante invasão de toxinas provenientes do exterior do corpo. Se houver anomalias no meridiano do fígado, o corpo apresentará vários sintomas de desconforto: 1. 1. 1. 1. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. 3. Menstruação irregular, inchaço e dor nos seios, etc. Além disso, também dizemos que as mulheres são nutridas por qi e sangue, e o fígado é o órgão que recolhe o sangue. Se o fígado não funcionar, como é que o qi e o sangue da mulher podem ser suficientes? Quando isto acontece, o rosto torna-se naturalmente inestético e amarelado, e há também hiperpigmentação e cloasma. O bloqueio prolongado do meridiano do fígado conduzirá a lesões noutros órgãos e a outros problemas superficiais. A solução para esta série de problemas pode parecer muito trabalhosa, mas, na verdade, basta mover as mãos: esfregar diariamente a parte interna das coxas O meridiano do fígado começa no ponto Dadun do dedo grande do pé, o ponto onde termina o meridiano da vesícula biliar, sobe ao longo da parte de trás do pé, depois da parte interna da barriga da perna até ao períneo do corpo, à volta dos órgãos genitais, na parte inferior do abdómen, depois sobe pelo estômago, através da nasofaringe, até ao ponto Baihui no topo da cabeça, onde intersecta directamente com o Vaso Director. Ao esfregar a parte interna das coxas todos os dias, está a pressionar e a esfregar uma parte importante do meridiano do Fígado. Como é que o pressiono? Há duas maneiras. (1) Preparar um rolo de massa de cerca de 40 cm, depois deitar-se naturalmente de costas na cama com as duas pernas ligeiramente enroladas para cima, de modo a que ambos os pés fiquem opostos um ao outro, quando a parte interna das coxas estiver naturalmente posicionada à frente; (2) Segurando o rolo de massa na mão, começar a bater a partir da raiz das coxas e continuar a bater até chegar à parte da frente da articulação do joelho. A força deve ser aumentada gradualmente de pequena para grande. (3) Quando tiver terminado de um lado, passe o rolo da massa para a outra mão e continue com a mesma parte da outra perna. No entanto, ao bater, mantenha a mesma força e o mesmo tempo que na primeira batida. (4) Quando tiver terminado de bater em ambas as coxas, sente-se com as pernas dobradas e planas. Segure as extremidades do rolo de massa com as duas mãos e faça pressão directamente na parte média da coxa, rolando para baixo enquanto faz pressão, até ao joelho, 50 vezes de cada lado. Sugestão Geralmente, é suficiente uma batida e um rolo por dia, à noite. Depois de rolar as coxas, pode aplicar uma pressão moderada em ambos os lados da parte inferior do abdómen, o que também ajudará a limpar o meridiano do fígado. Não aplicar demasiada pressão nesta zona. O abdómen não pode usar o método de bater, mas pode usar as duas extremidades do rolo para apontar e pressionar, a força deve ser de leve a pesada, aumentar gradualmente, controlar na faixa que eles podem suportar, de modo a não ferir os órgãos internos. 2, esfregar a parte interna das coxas antes de ir para a cama Se não usar um rolo da massa, também pode usar as mãos para passar pelo meridiano do fígado, o método é muito simples: pode empurrar a raiz da palma da mão desde a raiz da coxa até ao joelho. Também pode fazer um punho e empurrar para baixo com a segunda articulação dos seus quatro dedos. Faça 300 pancadas de cada vez. Se a dor for insuportável ou se tiver medo de arranhar a pele, pode também aplicar um pouco de sabão ou outro óleo lubrificante. Esfregue a parte interna das coxas todos os dias, utilizando o método acima descrito, e verá que a sua tensão arterial ficará estável, a sua tez melhorará, o seu corpo ficará mais forte e o seu humor melhorará!