Mudar a forma de comer: Uma mudança de abordagem à mesma comida pode dar-lhe um apetite. Digamos que tem um gosto pela acidez, então poderia usar sumo de limão e vinagre no seu gaspacho. Se não gostar dos pratos habituais, utilize um misturador de alimentos para fazer uma pasta e experimente combinações alimentares diferentes. Se quiser comer legumes, então experimente uma variedade de sumos de fruta e legumes. Reduzir as perdas de nutrientes: por exemplo, não lavar vegetais ou descascar arroz com demasiada frequência, não lavar ou mergulhar vegetais após o corte, e não utilizar água quente para descascar arroz. Vegetais na cozinha.