Tens sempre uma vaga dor de estômago logo após comer? Transpira facilmente nas suas palmas das mãos? É facilmente estressado e de mau humor? Se respondeu sim a todas estas perguntas, então provavelmente tem uma úlcera estomacal ou duodenal. É claro que deve ir ao hospital para saber se tem um, e em caso afirmativo, deve receber tratamento regular. Pode estar certo de que os médicos estão agora absolutamente seguros de que podem curar úlceras estomacais e duodenais. Se fizer as sete coisas seguintes ao mesmo tempo, tenho a certeza que nunca mais terá de se preocupar com dores de estômago. Mastigue e engula lentamente, e engula a sua própria saliva frequentemente. A saliva nos seus dentes e na boca pode cuidar da comida que come em primeiro lugar. Cada parte do corpo tem o seu próprio papel a desempenhar, e se o primeiro passo for rude, aumentará grandemente a carga sobre o estômago, o que pode facilmente levar a problemas estomacais. Portanto, por favor, certifique-se de que mastiga a sua comida lentamente e beneficiará deste bom hábito. Além disso, não cuspa a sua saliva pois contém muitos ingredientes digestivos e anti-sépticos que são bons para a sua saúde se ingeridos. Engolir algumas saliva quando se tem dores de estômago pode reduzir significativamente as dores de estômago, muito mais do que tomar medicamentos. Em segundo lugar, comer mais amendoins, rabanete, pasta de sésamo, datas estas coisas podem muito bem inibir a secreção de ácido estomacal, mas também podem neutralizar o ácido estomacal, as pessoas com úlceras estomacais podem ter a certeza de comer mais destas quatro coisas. Se comer algumas destas coisas quando lhe dói o estômago, pode imediatamente fazer com que o seu estômago se sinta muito mais confortável. Maçãs e mel são duas coisas boas que podem ajudá-lo a viver mais tempo. Comer maçãs e beber mel pode ser muito eficaz na cura dos seus problemas de estômago. Se o seu estômago começar a doer depois de comer, coma uma maçã imediatamente e verá que a sua dor de estômago será muito melhor imediatamente. Os maus efeitos do álcool e do tabaco na formação de úlceras gástricas e gastrite crónica são reconhecidos pelos médicos há muito tempo. Tanto a nicotina como o álcool desempenham um forte papel na destruição da secreção normal do ácido estomacal e do sistema de defesa da mucosa do estômago. Assim, a fim de ter um estômago saudável, certifique-se de que deixa de fumar e de beber. Ainda tem o hábito de beber chá ou café forte? Chá e café são boas bebidas para a sua saúde, mas só a forma correcta de os beber pode fazê-los funcionar bem. Chá e café fortes são muito estimulantes para o estômago, cérebro e nervos simpáticos, e podem até ser muito prejudiciais. Por favor, tente beber chá e café mais leves. Cinco, não beber leite com o estômago vazio é capaz de neutralizar o ácido estomacal, por isso muitas pessoas dirão às pessoas com doença de úlcera estomacal para beberem leite. No entanto, porque é que muitas pessoas insistem em beber leite, mas os seus problemas de estômago nunca desaparecem? O cálcio no leite será absorvido e depois estimulará a secreção de ácido gástrico, por isso, após beber o leite quando o ácido gástrico é neutralizado, após beber o leite a secreção de ácido gástrico aumenta, mas voltará a ter dores de estômago. Assim, as pessoas com úlceras estomacais não devem beber leite com o estômago vazio, é melhor beber leite enquanto comem alguns biscoitos, pão e assim por diante, para que depois de beber leite não tenha dores de estômago. Quase todas as pessoas acreditam que as pessoas com úlceras gástricas devem comer menos e mais, mas as últimas pesquisas mostram que esta é uma razão importante pela qual as úlceras gástricas são difíceis de curar. É importante compreender que os seres humanos evoluíram ao longo de milhões de anos para comer três refeições por dia e o ácido estomacal é segregado e digerido em momentos regulares. Comer menos e mais refeições fará com que o seu estômago segregue ácido estomacal em momentos extras, perturbando a sua actividade fisiológica normal e tornando-a menos susceptível de sarar. Portanto, deve certificar-se de que come três refeições completas de manhã, meio-dia e noite, e não adicionar quaisquer refeições adicionais, para que o seu estômago possa voltar ao normal o mais cedo possível. As pessoas com úlceras tendem a ficar emocionadas porque os seus nervos simpáticos estão sempre num estado de excitação. Eis como relaxar: concentre a sua atenção num ponto do seu corpo, por exemplo num dedo ou no nariz, abrande a respiração e tente respirar fundo para que fique completamente relaxado. Deve-se tentar desviar o olhar de muitas coisas e não se preocupar com tudo. Se tiver tempo, pode também aprender a jogar Go, o que pode fazer regularmente, ou praticar yoga, o que é também uma boa maneira de relaxar. Em suma, se tomar medicamentos regularmente e fizer as sete coisas acima referidas, em breve estará curado dos seus problemas de estômago!