É melhor comer mais vegetais contendo vitamina E para proteger o feto no início da gravidez, tais como comer mais espinafres, couve, couve-flor, alface, etc. Além disso, os frutos secos também contêm vitamina E, pode comer uma quantidade moderada de alimentos de frutos secos todos os dias. Nas fases iniciais da gravidez, o feto é instável e propenso ao aborto, pelo que deve prestar atenção à sua dieta, não comer coisas frias, picantes e estimulantes, proibir os frutos do mar para prevenir alergias, e é melhor não comer alimentos como canela e espinheiro-alvar, que podem facilmente causar aborto espontâneo. Se sentir sintomas como vermelhidão e dores abdominais durante a gravidez, isto é considerado uma aura de aborto e precisa de tomar cápsulas de progesterona para proteger o seu bebé, e é aconselhada a descansar na cama, relaxar e fazer exames regulares de ultra-sons para observar o desenvolvimento do seu bebé. Não fique acordada até tarde, não se exercite com esforço e não tenha relações sexuais no início da gravidez para prevenir a obstipação e a diarreia.