Uma banana por dia pode reabastecer o corpo com alguns nutrientes e energia, mas a comida não é um medicamento e não pode ter o mesmo efeito que os medicamentos.
As bananas pertencem aos alimentos, os alimentos não são equivalentes à eficácia e ao efeito dos medicamentos, mas as bananas contêm vitamina A, vitamina C, vitamina B2, caroteno, proteínas, hidratos de carbono, cálcio, fósforo, fibras alimentares e outros nutrientes, comer uma banana por dia para que o corpo reponha corretamente os nutrientes e a energia.
Comer uma banana por dia é propício para reabastecer o corpo com os nutrientes necessários, geralmente para controlar a ingestão de bananas, não deve comer muitas bananas de cada vez, de modo a não causar inchaço e outros desconfortos.