As formas de aumentar o volume de esperma incluem limitar o número de emissões de esperma, ajustar a dieta e melhorar os hábitos de vida. Se for causada por factores de doença, é necessário realizar um tratamento regular.
1. Limite o número de espermatozóides: você deve parar de se masturbar e limitar o número de vezes que faz sexo para evitar espermatozóides repetidos, e um número menor de espermatozóides geralmente aumenta o número de sêmen e espermatozóides.
2. ajustar a dieta: dieta diária deve ser ajustada para garantir uma nutrição adequada, mais alimentos contendo zinco, magnésio, arginina, não picky comer, evitar beber e fumar.
3. melhorar os hábitos de vida: deve melhorar os hábitos de vida, exercício diário, e não ficar acordado até tarde, para garantir um sono adequado, não ter demasiada pressão mental e psicológica, não entrar em contacto com substâncias tóxicas, para evitar um longo tempo no ambiente de radiação.
Se o volume de esperma for significativamente reduzido, pode estar a sofrer de doenças do sistema reprodutivo, os métodos acima referidos são difíceis de alcançar o objetivo terapêutico, deve também ser oportuno exame médico para receber tratamento regular, para evitar afetar a fertilidade.