Durante a menstruação, as mulheres não devem comer alimentos picantes, estimulantes ou frios, tais como camarões secos, costeletas picantes, hotpot picante, carne de porco cozida e carne de vaca picante, etc. Estes devem ser evitados durante a menstruação. Evite estes alimentos, pois muitas mulheres sentem dores ocultas no abdómen após a menstruação e, em casos graves, as cólicas menstruais podem ser evidentes. A função do tracto gastrointestinal das mulheres diminui significativamente durante a menstruação, pelo que não é adequado comer estes alimentos picantes, especialmente se tiverem diarreia durante o período. Não deve comer alimentos congelados, como gelados e fruta congelada, pois podem provocar uma redução do fluxo menstrual e cólicas menstruais, e não deve beber chá forte, café, licores ou outras bebidas estimulantes durante a menstruação.