É possível usar uma saia quando se está menstruada. Durante a menstruação, as mulheres devem sobretudo descansar e concentrar-se em manter a parte inferior do abdómen quente. O uso de saias não tem qualquer efeito sobre a menstruação e são mais respiráveis, pelo que as mulheres também se sentirão mais confortáveis. No entanto, deve ter em atenção que, se usar uma saia, deve usar roupa interior mais segura e manter um penso higiénico no lugar para evitar fugas laterais de sangue menstrual. Também é importante prestar atenção à higiene quando se está menstruada no Verão. Os pensos higiénicos devem ser mudados ao fim de algumas horas para evitar utilizá-los durante demasiado tempo, o que pode provocar infecções bacterianas. No Verão, quando está menstruada, deve ter cuidado para não comer nada frio, como gelados, bebidas geladas ou melancia gelada.