O que fazer se os joelhos doerem de tanto saltar?

A dor no joelho pode ser causada por factores fisiológicos, tais como exercício excessivo, ou pode ser causada por factores patológicos, tais como lesão do ligamento do joelho ou do menisco, tendinite patelar, etc. Pode ser aliviada e tratada através do aquecimento antes do exercício, medicação e cirurgia. 1. fatores fisiológicos: se o paciente não se exercita com freqüência, ocasionalmente muito exercício pode causar os tecidos moles ao redor das articulações do joelho para esticar e espasmo, dor no joelho irá ocorrer, que é um fenômeno fisiológico normal, através do aquecimento completo antes do exercício, e descanso total após o exercício pode aliviar os sintomas. 2. ligamento do joelho ou lesão do menisco: devido a saltar com muita força ou torção das articulações, ligamento ou lesões do menisco causadas por dor no joelho, casos leves podem ser corrigidos por gesso ou suporte para recuperar gradualmente, casos graves também podem precisar de tratamento cirúrgico, ligamento ou cirurgia de reparação do menisco. 3. tendinite patelar: devido à prática a longo prazo da ação de saltar, pode levar a uma inflamação crónica entre a patela e o tendão, a formação de tendinite patelar, deve ser descansada e travada, compressas quentes locais podem relaxar os músculos, tomar medicamentos analgésicos anti-inflamatórios como o ibuprofeno, comprimidos de diclofenac sódico, etc., a fim de aliviar os sintomas da dor. Se os doentes tiverem dores no joelho, recomenda-se que consultem um médico atempadamente e que, sob a orientação do médico, adoptem um programa de tratamento normalizado. A medicação acima referida deve ser aplicada de acordo com as instruções do médico, evitando a auto-medicação.