A diabetes gestacional é definida como a diabetes que se desenvolve durante a gravidez quando o metabolismo da glicose é normal ou potencialmente hipoglicémico antes da gravidez. Embora a diabetes gestacional seja muito menos perigosa do que a diabetes combinada, ainda representa um risco significativo para a saúde da mulher grávida e do feto, e embora a maioria da diabetes gestacional possa regressar à glicemia normal no final da gravidez, também aumenta o risco de desenvolvimento da diabetes num futuro distante. As mães grávidas com diabetes gestacional podem tentar controlar o seu açúcar através de dieta e exercício moderado: (1) exercício moderado e aumento de peso razoável: para mães com peso normal antes da gravidez, um aumento de peso de 11,5kg-16kg é apropriado durante toda a gravidez. Para aqueles com baixo peso de pré-gravidez, é apropriado um aumento de peso de 12,5-18kg durante a gravidez. Para aqueles que tinham excesso de peso ou eram obesos antes da gravidez, um aumento de peso de 7-11,5kg durante a gravidez é apropriado. Pode geralmente fazer alguns exercícios moderados, tais como caminhar, exercícios da parte superior do corpo e subir escadas, que não devem ser extenuantes e não devem ser demasiado rápidos. (2) Racionamento regular e nutrição equilibrada: reduzir a ingestão de alimentos demasiado refinados, estes alimentos irão acelerar o aumento do açúcar no sangue, tomar mais grãos grosseiros, vegetais, peixe e aves, e lembrar de ser demasiado gordurosos. Também não é impossível consumir açúcar. Os doentes com elevado nível de açúcar no sangue podem também consumir diariamente cerca de 25g de açúcar para manter o equilíbrio exigido pelo organismo. (3) Faça o seu teste de glicemia regularmente para o manter informado. É aconselhável que as mães grávidas procurem aconselhamento nutricional individualizado no departamento de nutrição do hospital, o que pode ajudar a controlar melhor o açúcar no sangue e a dar à luz um bebé saudável.