Muitos pais têm o mesmo problema irritante – os seus bebés são esquisitos a comer. Porque é que os bebés são esquisitos? O que pode ser feito para mudar os seus hábitos alimentares? A alimentação na infância é a base para a formação do paladar ao longo da vida, e as crianças que são esquisitas na hora de comer provavelmente continuarão com este mau hábito para o resto das suas vidas. Uma das causas mais comuns de picky eating em crianças pequenas é o desenvolvimento de preferências gustativas devido à ingestão de alimentos doces no início da vida. Outra razão importante é a influência ambiental. Os próprios pais não gostam de verduras, e as crianças tendem a afastar-se emocionalmente deles. A coisa mais importante a fazer para evitar que as crianças se tornem comedores parciais e exigentes é criar um bom ambiente alimentar em casa. 1) Os pais não devem ser picuinhas ou picuinhas alimentares. Não devem dizer quais os alimentos que são saborosos e quais os que são difíceis de comer. 2) Ensinar às crianças, desde cedo, que se não prestarem atenção à sua alimentação, dificilmente crescerão e se tornarão bonitas e inteligentes. Combine não ser um comedor exigente com os objectivos em que o seu bebé se concentra, como crescer mais alto, ter força e tornar-se bonito, e dê exemplos adequados dos efeitos nocivos de não comer bem. 3) Envolva o seu filho na preparação dos alimentos para que ele aprenda mais sobre eles e desenvolva uma identidade psicológica com eles. Para além disso, se o seu filho não comer certos alimentos, não critique demasiado e não o desmotive, nem permita a afirmação. Não lembre aos outros que o seu filho não come certos alimentos ou que gosta particularmente de certos alimentos. Se o seu filho realmente não come certos alimentos, tente o seguinte: 1. faça um recheio desse alimento e envolva-o noutros alimentos para comer. 2. encontrar um substituto para este alimento que proporcione o mesmo valor nutricional 3. encontrar outras crianças que gostem desses alimentos e ajudar o seu filho a aceitá-los psicologicamente. Encontre o restaurante que o seu filho mais gosta em termos de sabor e peça pratos que contenham esses alimentos. De facto, o comportamento dos bebés é, em grande medida, indeterminado. À medida que vão crescendo, as crianças vão aceitando cada vez mais ingredientes naturais.