Geralmente, o mais adequado é começar a adicionar alimentos complementares aos seis meses de idade. À medida que o bebé cresce, a função gastrointestinal atinge gradualmente a maturidade, a capacidade de digerir os alimentos continua a aumentar, a procura de tipos de alimentos por parte do bebé também aumenta, a amamentação não pode satisfazer plenamente as necessidades de crescimento e desenvolvimento do bebé, geralmente em seis meses, quando o bebé pode adicionar alimentos complementares é mais adequado. A adição de alimentos complementares deve seguir os dois princípios seguintes: 1. de menos para mais: a quantidade de alimentos complementares pode começar com uma colher ou duas colheres, e depois aumentar gradualmente de acordo com o estado digestivo do bebé. 2. de um para muitos: depois de o bebé aceitar um tipo de alimento, adicione outro tipo de alimento, para que as alergias possam ser detectadas a tempo, e não se concentre em adicionar alimentos para evitar a indigestão do bebé.